老花眼非老年人专属 年轻一族该如何自测和预防
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
【导读】:随着年龄的增加,视力也开始变差,最终造成“老花眼”,这是自然现象。但是近年来老花眼患者的年龄层却在渐渐变年轻,不想让老花眼阻碍发现美的机会,一定要提早自测和预防老花眼。
本站原创文章未经许可 禁止转载
老花眼患者为何越来越年轻化?
据相关调查显示,如今老花眼患者一半是30~40代的年轻人,主要是因为电脑和智慧手机的日渐普及,人们每天很长时间都在盯着电脑和智慧手机,造成严重的眼部疲劳,老花眼也会提早找上门。就像时间不能倒流一样,老花眼是一种眼睛老化现象,一旦形成根本无法修复。
老花眼自我诊断方法
老花眼的代表现象就是,近处的东西看不清,眼睛很容易疲劳,而且易眼痛,头痛。最简单的方法就是把报纸或者书放在离眼睛10cm的前方,如果看不太清,就要开始疑心是否已患有老花眼症状,离得越远看的越清楚,表示老花眼越严重。
如何预防老化眼形成?
1. 1小时/10分钟
眼睛每用1小时后,都要远看10分钟,让眼睛得到充分的休息。
2. 戴帽子和墨镜
紫外线的辐射会加快老花眼症状,外出时,尤其是阳光剧烈的时候,一定要带上帽子和墨镜防紫外线辐射。
3. 禁烟
吸烟会直接影响到血管健康,从而引发眼球乾燥症,为了健康的眼睛,也一定要禁烟。
4. 眼部伸展运动
眼镜疲劳时,闭上眼镜,眼珠上下左右活动几下。
5. 解除眼球压力&视力检测
领带系得过紧会增加眼球压力,长时间下来易造成老花眼,所以系领带时候一定不要太紧,回到家後第一时间解开领带。除此之外,还要多吃含抗氧化剂丰富的胡萝卜和地瓜等食物,从饮食上促进眼睛健康。当然最重要的还是1年1次的视力检测,早日做好预防措施。
小编支招:轻熟女如何防晒抗衰老
做不老美人 抗老十招让你永葆年轻
如何预防眼部衰老?预防眼部衰老的小妙招
属虎人年五月份运势如何 属虎的和什么属相最配
预防老年痴呆症方法
“电脑族”美容护肤 如何防面部衰老
老花眼该如何预防和缓解 怎么预防老花眼
中老年如何选择适合自己的
如何看待岁月问题 吃什么水果可以变年轻如何让自己老的慢一点
学生党&加班族 如何提早预防眼袋?
老员工在职场如何保持年轻心态
自闭症如何预防最有效?预防措施详介绍
女人保持年轻 8个窍门防止衰老
《致青春》赵薇变衰老 如何预防皮肤松弛
企业如何预防老客户流失
老年痴呆年轻化如何预防呢
老年人耳背的原因 老年人如何预防耳背
怎样预防老年期的焦虑障碍
女人冬季应该如何预防长皱纹
年轻人应该如何修身养性
单眼皮丹凤眼如何画眼妆?教你如何打造出专属媚惑妆容
如何预防乳房衰老 教你六个妙招
如何预防颈纹形成?颈霜不适合年轻女性