立秋了!准备好打一场漂亮的健康保卫战了吗
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【导读】:按照节气上来讲,如今已经立秋。相信不少人的身体也在悄然的发生一系列的微妙变化,常常会让人觉得不适。对此,小编与大家一同站在一条战线上,带领大家打一场漂亮的健康保卫战!
关键词:呼吸系统
吃了药又吹空调感冒难愈
情况:这几天的感冒与空调使用有很大关系,因为闷热难耐,许多人开着空调睡觉,其结果不是感冒就是头痛,有的人哮喘病、慢支发作。还有些人在乘坐地铁等交通工具时,因为车厢内空调温度太低,而自己又是赤脚凉鞋加上短衫短裤,冻个三四十分钟下来,回家后就开始流鼻涕打喷嚏。
建议:最近的气候特点是既有暑热又有夹湿,这种情况下呼吸道病发作的同时,还容易合并消化道症状,病人反映味口不好、肚子胀。因此治疗上要结合时令清暑化湿,血象不高的话,吃退烧化湿解暑的中药即可。从预防上看,空调温度最好在27度以上,饮食上选择一些解暑化湿预防感冒、增强呼吸道功能和脾胃功能的食物,譬如多吃点粥,如藿香粥等。
关键词:消化系统
这个时期肠胃最容易告急
情况:立秋后是肠胃病的高发期。人们在外吃了不干净的东西,或者将小店卖剩的卤菜带回家直接食用,结果出现拉肚子、恶心、呕吐等症状,有些人短时间内可拉十几次肚子,大便像水一样,严重的甚至还带有血丝。
建议:市民要注意饮食卫生,防止食品污染,把住“病从口入关”。不吃生的、腐败的和未煮熟的食物,尽量少吃海鲜类食品;吃水果等生冷食物时要清洗消毒;家中吃剩的食品,下一餐再吃时一定要充分加热煮透;养成饭前便后洗手的好习惯。如果出现腹泻等症状可到医院腹泻门诊治疗,排除一些急性传染病的可能。
关键词:耳鼻咽喉
过敏性鼻炎换季时偷袭
情况:从每年立秋开始,过敏性鼻炎患者就开始频繁光顾医院。专家介绍道,这类人往往在晨起、睡前或环境变化时连续性打喷嚏,每次十几个甚至几十个;喷嚏后有大量清水样鼻涕,每天换洗几条手帕或用整卷手纸;加上长时间鼻腔堵塞,患有过敏性鼻炎的人常常头疼。而换季前后,这种症状常常加重。
建议:对于季节性过敏性鼻炎应该提前2~3周用药,季节过后,不能立即停药,同时家里要注意除尘螨,不养宠物,经常洗晒被单被套等衣物。新装修的新居不宜立即入住,以防过敏性鼻炎发作或加重。
关键词:皮肤
足癣加重螨虫叮咬患者多
情况:气温、湿度不断加大,真菌也开始大量繁殖。皮肤科门诊的足癣、体癣病人以及螨虫叮咬患者蜂拥而至。专家介绍说,足癣主要表现为足部起水疱和脱皮的症状,有的人还有剧烈的瘙痒。
建议:足癣一定要提早治疗,坚持规范用药,并注意个人卫生,不共用毛巾、拖鞋、脚盆等,勤换袜子,勿穿不通风透气的鞋。为了防止螨虫叮咬,在换上久未使用的床上用品及空调、风扇等降温用品时,应尽量予以清洗并在阳光下暴晒,室内可视情况喷杀虫剂,并及时开窗通风透气。而已经患上螨虫性皮炎的市民应及时就诊用药,在饮食上要多喝水、凉茶,补充水分,充分排汗。
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