6种人是“癌症候选人” 看看自己在不在队伍中
本文已影响4.93K人
本文已影响4.93K人
【导读】:每年罹患癌症的人数都在增长,癌症的降临并非空穴来风。根据专家的临床研究,以下6种人是癌症候选人。赶紧来看看你有没有在这个队伍当中。
1喜欢赖板凳
上班一坐就一天,回家陷在沙发动也不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体免疫细胞减少,就会大大增加患癌的几率。同时,日本医学家也发现,胃癌患者大多平时吃得太饱且久坐不动。
久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%,男性还易罹患前列腺癌。专家指出,工作每2个小时,必须起来活动15分钟以上。
2常吃剩饭剩菜的人
胃溃疡等慢性胃病患者得胃癌的几率比其他人高很多。本就有这些疾病的人如果还总吃剩饭剩菜,其中潜在的细菌可能诱发胃癌。
酗酒者也应警惕,因为酒对身体的伤害也是全面的。喜吃高盐饮食、腌制食品,特别是没腌透的食品的人,胃癌患病率相对较高。应该多吃绿、黄色蔬菜;少吃咸、腌、干硬、发霉的食物。
3家有癌症病人
有些癌症是会传染的,比如,癌症病人的子女及夫妻一方患癌的,都会增加癌症的患病风险。
肿瘤遗传学研究认为,人类癌(消化内科、肿瘤科)症的发生与遗传因素有很大的关系,癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。同时,资料表明,夫妻双方同时或先后患癌的现象,有逐渐增多的趋势,称为“夫妻癌” 。专家认为,相同的不良生活方式为其祸根。
4果蔬吃得少
大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。
由着性子吃一是会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。
专家指出,要保证身体需要,每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超过75克,体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。
5老是憋大便
想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。据调察,没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
专家建议,一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻,一个是早晨起床后不久,一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟,一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便,可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散散步,对腹部进行顺时针按摩,然后无论有无便意,定时去蹲蹲厕所。一般3-5分钟没有大便排出,就应该放弃,不要长时间呆在厕所看书看报。
6老喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡“趁热喝”的茶,可能为食道癌埋下隐患。原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。
专家建议,食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。
女性健康隐患7种“不疼”预示癌变症状
女人看清啥面相是男人中的“杯具”
永劫怎么看自己队伍伤害 永劫如何看自己队伍伤害
恋爱女人在不同时刻 如何选对“夺魂”香氛
驻港部队大阅兵在哪看 香港回归20周年文艺晚会在哪儿看
女性健康隐患7种“不疼”预示癌变症状
孕前自检问答 看看你现在适合造人吗?
最火的“微卷发” 慵懒好看不落伍
熬过去就好!12生肖人生最苦在几岁?(看看自己是几岁)
the ronettes乐队主唱癌症去世 在丈夫怀中沉睡享年78岁
性健康隐患7种“不疼”预示癌变症状
卵巢癌“盯上”你没?早期症状看这里
看看你是不是易患癌症的人
不知道自己有没有缺钙?细看不同人群的缺钙病症
全球胃癌患者一半在中国是怎么回事 胃癌早期有什么症状
女性健康隐患7种“不疼” 预示癌变症状
我为什么害怕别人看自己?我害怕别人看自己怎么办?
人体癌症“地图”长这样!11大器官最易招惹癌细胞
什么是“香蕉辫”?现在明星都在扎这种超火的“香蕉辫”
刘海太长扎眼睛?看看别人都是如何“自救”的
转给家人看!癌症可以从这些部位看出来
女性健康隐患7种“不疼”预示癌变症状
癌症是弹簧你弱它就强 细看癌症来袭的征兆