提防空调房造成宝宝的感冒
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预防室内环境因素致感冒的措施,有以下几点:
(1)每天定时开门窗通风,以保持室内空气流通和新鲜。有条件的家庭及写字楼,可每天早、中、晚各通风1次,每次以通风20分钟为宜。实验证明,室内每换气1次,可除去室内空气中有害气体、病菌的60%,有利于控制感冒的发生。
(2)应经常进行室内空气的净化和消毒,可选择有效的室内空气净化器。在感冒高发期间,也可在家庭和办公室用食醋来净化空气,因挥发在空气中的食醋有杀菌作用,从而防止感冒及并发症的发生。
(3)应经常打扫居住环境,以防止室内空气中细菌超标,对密闭的写字楼和养宠物的家庭,特别对有感冒患者的家庭和儿童房间,应定期做室内细菌检测。
(4)应增加室内湿度。研究证明,干燥的室内空气适宜于感冒病毒生存,故不利于感冒的预防。根据GJ标准规定,冬季最适宜的室内湿度为30%-60%。了增加湿度,可用加湿器控制室内湿度,也可在暖气片上放一个小水槽来控制湿度,或在室内养殖花草来增加湿度。
(5)应保证室内有合理的温度。为了避免室内外温差过大而受凉感冒,应按照GJ标准规定,室内温度以控制在16℃~24℃为宜。
(6)新装修的家居和写字楼,应注意室内环境检测与治理。室内装饰材料和家具中释放出来的甲醛等有害气体,均会对人体造成伤害,而且室内环境污染所致损伤的初起阶段也类似感冒,应通过内环境检测加以鉴别,以防误诊。
(7)少去公共场所,尽量减少在公共场所的停留时间,特别要避免在人群十分拥挤的公共场所里长时间停留,以减少患感冒的机会。
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