孕妇去除胎毒吃什么最好
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老一辈都说,在宝宝出生的的几天里,宝宝会变得丑丑的。这是什么原因呢?
有的宝宝脸上会长很多红点,叫做婴儿湿疹,民间又被称为胎毒,不少新手妈妈看到自己的宝宝满脸“千疮百孔”的样子,十分担心,但是听老一辈说这是正常的,这是胎毒,胎毒发出来就好了。
中医说胎毒就是内热,认为婴儿胎毒是因为孕妈妈饮食过于辛辣,造成母体内热,从而让宝宝在出生后脸上长胎毒。为了避免宝宝长胎毒,孕妈妈在怀孕期间就要多多注意饮食,来看看具体如何去除胎毒。
如何去除胎毒
相信你或多或少都听说过去胎毒,据说孕期不去胎毒,宝宝出生后容易长红疹呢。那么究竟要怎么去除胎毒呢?
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期,是胎宝宝发育最快的一段时期,建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2、如果妈妈是过敏体质,建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议,避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。(下页:去除胎毒吃什么)
4、切忌为“清胎毒”乱用吃药,某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶,所含成分不适合孕妈妈饮用,盲目服用有隐患。
5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
去除胎毒的食疗法
1、绿豆煲老鸽汤
这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮蛋
用少量艾叶,打两个蛋下去,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。
3、玉米连须煲水
用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次。
注意事项
胎毒不是每一个宝宝的都的,胎毒大多出现在妈妈体质内热的情况,比如妈妈自身体质很容易上火,或者怀孕期间吃了很多辛辣上火的食物,都是会影响到宝宝的。所以,孕妈妈一定要记得去胎毒,少吃辛辣刺激的食物,吃一些去除胎毒的食物最好。
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