母亲节将至 献上一杯萱草忘忧茶别让母亲心烦
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【导读】:2016年5月8日是一年一度的母亲节,还在烦恼送什么礼物给妈妈吗?再昂贵的礼物也比不上母亲健康的身体,小编在此给各位介绍一款养生茶饮可以调理妈妈们的身体,也是最有孝心的礼物。
金针花营养价值高 补血好食物来源
《本草纲目》记载,金针花含大量蛋白质及铁质,所含营养非常高,可造血、补血、强壮脏腑机能及利尿、止血、消肿等疗效。多吃金针不仅含有很高的铁质,量约为菠菜的20倍,而且蛋白质的含量也高达62%,另外,还有少量的维生素 A、B1、C等,是极具营养价值的食品。
金针花性微凉,肠胃功能不佳的人,如果当菜吃不能吃太多,但是,可以使用泡茶方式来饮用。母亲节快到了,就亲手为母亲奉上一杯萱草忘忧茶吧!
【萱草忘忧茶】:
1.材料:干金针花25克、冰糖2粒。
2.做法:沸水冲泡,焖泡20分钟后,趁热饮用。
3.功效:滋阴、理气、解郁、健脑、抗衰老。
金针花的营养价值包括:
1.预防老年智力衰退。
2.降血脂、保健心脏。
3.增强皮肤的韧性与弹力,预防皮肤衰老。
4.有消炎解毒怍用。
【本站网健康提醒】:
有哮喘的病人忌服,金针花只能使用晒干的,新鲜的金针花不可食用。新鲜的金针有一种秋水仙硷,若过量可能引发腹痛、恶心、腹泻类似食物中毒的症状,因此不可生食,一定要加热熟食。
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