营养花茶配方大全
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营养花茶配方大全,花草很早就被用做疗方,《本草纲目》《神农百草经》等中医药专著中,都有对各种花草功效的详细阐述。花茶的种类各式各样,以下分享营养花茶配方大全
营养花茶配方大全1
薄荷茶
【材料】干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。
【做法】①锅内放入2千克的水煮沸熄火。②放入薄荷叶、绿茶。③待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。
【功效】清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热感冒,这是一道很不错的调理饮品。
玫瑰普洱茶
【材料】玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
【做法】①先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。②第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加些蜂蜜即可。
【功效】一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡引用,其芳香怡人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错。
灵芝薄荷茶
【材料】灵芝(切片)2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。
【做法】①谷芽炒香后,与灵芝放入锅中,加500克水和适量冰糖,煮至沸腾。②再放入薄荷煮2分钟后,熄火焖5分钟,待凉即可饮用。
【功效】这是适合夏季饮用的养生茶,尤其是面临考季的'学生更适合。因为整天呆在家中温书,容易使气血不顺,有烦热、气虚等症状。这时,家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶,放凉后给小孩喝,能让孩子神轻气爽。
麦香柠檬红茶
【材料】大麦,冰糖,红茶包,柠檬。
【做法】①将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁。②将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
【功效】通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
椰香奶茶
【材料】红茶,椰汁,冰糖。
【做法】将红茶泡入热开水中,再倒入椰汁、冰糖,煮开即可。
【功效】椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素,能清热祛火。
苹果绿茶
【材料】苹果,绿茶,蜂蜜。
【做法】苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
【功效】苹果富含糖类、食物纤维和维生素,可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
营养花茶配方大全2
①桂花+菩提花,能清香提神、镇定安神,净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘,减肥轻身。
②玫瑰果+洋甘菊+山楂,能理气养肝、消除疲劳,促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。
③马鞭草+柠檬草+迷迭香,能降脂、利尿、净化肠道,助消化、去胀气,减轻腹痛。
④玫瑰花+蜜枣,能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂,是瘦身良饮。
⑤玫瑰花+加州蜜枣,可特效排除体内多余油脂,使身材苗条。
⑥马鞭草+柠檬草,能分解脂肪、利尿,瘦身。
⑦玫瑰花+苹果花,可调经、美白。
⑧玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅,可以调节内分泌,消除疲劳。
⑨玫瑰花+茉莉花:能养颜美容,对肝脏和胃部有滋补作用,可缓解紧张情绪。
营养花茶配方大全3
减肥瘦身的好帮手—乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
祛湿消肿的首选—薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘—荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起上火,导致肠道的敏感性增加,从而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘—决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。同时也有明目的功效。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
涨气、不顺的推荐—大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂美肤佳品—喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
消积化食—普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
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