养生养颜茶配方大全
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养生养颜茶配方大全,生活中,健养生是非常重要,现在大多数人都开始了养生,养生可以让我们更加的健康,我们要合理安排时间,养生并不适合所有人参与,现在分享养生养颜茶配方大全。
养生养颜茶配方1
决明子茶
材料:决明子
方法:将决明子炒熟放入水中煮水喝,可适当增加水量,适当的时候加入菊花和绿茶,效果更好。
功效:入口清凉润喉,口感极佳。有清热平肝、降血压消脂,可润肠通便、明目益睛之功效。
参枣茶
材料:红枣数颗、西洋参几片
方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
功效:这样冲泡能补中益气、补气养阴。其次能清热生津,加入普洱茶之后,能补气虚阴亏,内热。
桂圆红枣茶
材料:红枣100克、桂圆50克
方法:将所有的材料放入杯中用热水冲泡上几分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪四钱、生姜少许、红枣红糖适量
方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入沸水闷泡,可适量加些红糖调甜味
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
菊花绿茶:
材料:菊花三钱
方法:将全部菊花放入沸水中蒸煮,或者直接冲泡,再加上绿茶一起冲泡饮用。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
功效:菊花绿茶能化淤消脂,在炎热夏日清凉降血压。常饮用可以降血压、减肥消脂。
养生养颜茶配方2
薄荷茶
材料:干薄荷15克,绿茶3克,冰糖少许。
做法:
1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
2、放入薄荷叶、绿茶。
3、待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。
功效:薄荷,有很高的`药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
枸杞明目茶
材料:枸杞2钱,菊花1钱。
做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
莲花茶
材料:绿茶3g,莲花6g。
做法:
1、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末。
2、用滤纸做成袋泡茶,每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右,过滤后放冰糖即可饮用。
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。
润肌养颜茶
材料:大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。
做法:
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3-5分钟,过滤其汁液,再加冰糖放凉后饮用。
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
养生养颜茶配方3
枸杞红枣茶。
秘方:凉水500ml,大枣30克,枸杞子10克,老冰糖适当。
作法:枸杞子一小把,大枣5颗,老冰糖适当。锅中引入适当冷水,放进全部原材料,火灾烧开。转文火,放进老冰糖,煮5分鐘就可以。
作用:在中草药材的茯苓功效中,枸杞子与大枣配搭可滋阴,具备提升白细胞计数特异性、推动肝脏新生儿的药用价值,还可降血压、降血脂、血糖。
黄芩枸杞红枣茶。
秘方:大枣10克(削皮最好是),黄芩5克,枸杞子5克,老冰糖适当。
作法:水开后,灶火调成低火,将枸杞子、黄芩、大枣都放入锅中,熬煮1钟头;以过滤网滤掉茶渍,就可以食用;此道茶叶很耐回冲,可放水回冲多次,至味儿变浅才行,剩下沉渣里的大枣和枸杞子可捞出服用。
作用:黄芩枸杞红枣茶适合气血虚盗汗症病人,还可以养颜美容,健壮身体素质、加快糖的新陈代谢与脂肪燃烧。
老红糖枸杞子生姜茶。
秘方:大枣(削皮)100克,老红糖100克,枸杞30克,姜片25克。
作法:上药液煎。
作用:入老红糖就可以气血两虚的人经常出现的病症便是手脚发冷,那麼这个时候就可以自身调配一杯老红糖枸杞子生姜茶,生姜自身就会有趋冷防寒保暖的功效,大家经常用姜糖水来为自己来补人体。而这个老红糖枸杞子生姜茶的作用也是强劲,不仅能够补血补气舒经骨筋,还能健脾胃养胃、缓中止疼,推动基础代谢,防衰老。
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