丝瓜的功效与作用禁忌
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丝瓜的功效与作用禁忌,丝瓜是夏季的一种蔬菜,丝瓜具有美白祛疤,清热凉血。排毒护肝等多种功效,而且口感柔软清爽,因此男女老少都喜欢吃,来看丝瓜的功效与作用禁忌。
丝瓜的功效与作用禁忌1
丝瓜的功效与作用
1、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高,每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2、增强心肌
丝瓜中含有皂苷类物质,这类物质只存在与参类药材中,就有强效的强心作用,主要是增强心肌的功能。
3、抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏功效。
4、治月经不调
丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药,它可以帮助女性调理月经不调,尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用
5、排毒护肝
丝瓜中含有丰富的维生素C,能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质,促进免疫细胞活性,除了具有美容功效以外,还能给肝脏解毒,有效预防癌症和动脉硬化,提高免疫力。
6、增强免疫力
丝瓜中含有干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高,促进人体内免疫蛋白的合成,增强人体的免疫功能。
丝瓜的禁忌
1、不能多吃
丝瓜性寒,具有滑肠制泻的租用,脾胃虚寒的人要慎吃。丝瓜也不适合大量食用,食用过多损伤阳气。一天建议吃1到2根足以。
2、禁忌人群
体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜,因为丝瓜性寒,进食过多可能会加重体虚现象,导致腹泻加重,还会引发一些胃肠道问题。
3、相克食物
丝瓜不能和白萝卜一起吃,会伤元气,导致男性导致阳痿、早泄,甚至引发糖尿病。还有,丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。
相信大家阅读完文章后,对丝瓜的功效与作用禁忌已经有了更多的认识了,希望能够对大家有所帮助。
丝瓜的功效与作用禁忌2
丝瓜的功效与作用
1、美白祛斑
现在有很多丝瓜水护肤品,可见丝瓜的美容功效还是非常不错的,食用丝瓜有滋润、保护、细嫩皮肤,延缓皮肤老化,祛斑等功效,对我们的皮肤来说是不错的食疗佳品,在丝瓜藤和茎的液汁中还有保护皮肤弹性的物质,可以预防、消除皱纹。
2、产妇下奶
很多产妇朋友应该都有吃过丝瓜来下奶,这时因为丝瓜中的丝瓜络有不错的`催乳作用,丝瓜络是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用,常见的吃法就是将丝瓜络和肉一同炖汤,产妇食用之后有催乳的作用。
3、补充维生素C
丝瓜中含有大量的维生素C,比很多水果蔬菜的含量都要高,我们日常生活中适量的食用丝瓜可以补充人体所需的营养物质,除了可以美容之外,还能给肝脏解毒,可以预防因缺乏维C导致的坏血病,对于各类维生素C缺乏症也可有效的预防。
4、清热凉血
丝瓜是凉性的食物,有着清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病患者食用,可以有效缓解身体发热、心情烦躁、口渴等症状。也很适合在炎热的夏季食用,有生津止渴,清热凉血的作用。
5、强心健脑
丝瓜中含有皂苷类物质,很多参类的药材中才含有这种物质,有强效的强心作用,可以增强我们心肌的功能。此外,丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿的大脑发育及中老年人大脑健康。
丝瓜的食用禁忌
1、禁忌人群
一般人群都可以食用丝瓜,孕妇和月经不调的女性食用丝瓜有好处,但丝瓜性寒,不适合脾胃虚寒、经常腹泻的人群食用,食用过度会加重身体的不适。
2、相克食物
白萝卜和丝瓜同样的味甘、性凉,两者一同食用寒性过大,容易损伤我们的元气,引起身体不适,常见症状有阳痿、早泄、严甚至患上糖尿病。丝瓜和菠菜、芦荟搭配食用还可能会导致腹泻。
3、不能多吃
建议一天吃1到2根丝瓜最佳,因为丝瓜性寒,具有滑肠制泻的作用,大量食用会损伤阳气。
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