男性吃茄子有什么好处
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男性吃茄子有什么好处,茄子是我们常见的一种蔬菜,而且有很多人喜欢煎茄饼,凉拌茄子,蒸茄子来使用。多吃茄子是对人体有很大的帮助,下面看看男性吃茄子有什么好处。
男性吃茄子有什么好处1
防治胃癌:
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果,所以茄子还是一种抗癌食物。此外,茄子还有清退癌热的作用。男性平时的时候都会喝酒,时间长了肠胃就会不好,所以常吃茄子可以保护肠胃,而且还可以有抗癌的作用,对健康有很大帮助。
抗衰老:
茄子含有维生素E,不仅可以补充充足的养分,还有很多治病的作用哦,比如说茄子有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。男性应该多吃茄子,有很高的营养价值,而且还可以补充营养。
保护心血管、抗坏血酸:
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。所以说预防疾病要从饮食开始,男性选择它是不二的选择,大家平时饮食上可以放心选择。
蒜蓉烤茄子
原料:长条茄子2个,橄榄油约2汤勺,盐2茶勺,蒜蓉适量,芹菜叶少许,黑胡椒适量,马里苏拉芝士适量。
做法:1、将长条茄子对切,并在横切面上划几道;将蒜籽切碎与橄榄油拌匀,即成“蒜蓉橄榄油”香油,均匀的抹在茄子表面。
2、烤箱预热220度后,将准备好的茄子直接放入,烤10分钟;10分钟后,拿出茄子,再刷一次蒜蓉橄榄油、撒上些盐、芝士碎、黑胡椒粉。再次放入烤箱,烤10分钟,直至茄子表面都呈金黄后即可;出烤箱后,可以放些芹菜叶碎(或香菜碎)。
男性吃茄子有什么好处2
吃茄子有什么好处
1、保护心血管、抗坏血酸
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
2、防治胃癌
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖
3、抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
对于自己的皮肤问题特别关注的朋友就要注意了,常吃茄子是非常好的抗衰老方法。
4、治疗冻疮
冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。
5、降低高血脂、高血压
选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。
茄子的做法
鱼香茄子
原料:新鲜茄子400克,猪肉100克,素油500克(耗100克),糖15克,醋30克,生抽10克,葱、姜、蒜各5克,味精、料酒、水生粉各适量,泡红辣椒2只15克。
做法:1、茄子去皮,切二寸长段,再切成中手指粗的条;猪肉切成香椿粗丝;葱、姜洗净切成丝;泡辣椒切成丝;蒜头切末。
2、锅上火烧热,放油烧到6-7成热。将茄子下油内炸,火要旺一点,不断翻动茄子,约炸半分钟,将茄子从油内捞出,待油锅内油烧成7-8成热,再将茄子下油炸一次,呈黄色捞出。
3、锅内油倒在油盆内,锅内留30克余油,将肉丝煸熟,再将切好的葱、姜、泡椒丝、蒜放进肉丝锅内,一起煸出香味。炸好茄子放进肉丝锅内推翻两下,放糖、酱油、酒、醋、味精等烧开,勾上一点水生粉,即成装盆。
男性吃茄子有什么好处3
夏季常吃茄子可能对身体有这4大好处
1、抗衰老
因为茄子中含有的维生素e能够帮助清除体内自由基,提高抗衰老的作用,还能防止出血。而且常吃茄子还能够降低血液中的`胆固醇水平,有效的起到延缓衰老的作用。
2、清热解毒
在夏季常吃茄子,有助于清热解暑。而且茄子是一种寒凉性的食物能起到散血消肿对于热毒痈疮,皮肤溃疡有着很好的治疗作用。
3、降血压
对于血压高的人来说,生活中多吃点茄子能够有效的起到降低高血脂,高血压的作用。
4、保护心血管
茄子中含有的维生素p能够增强人体细胞间的粘着力时的,毛细血管之间的弹性增强,减少毛细血管的脆弱性。防止血管破裂,出血有效的,保持血管的正常功能。从而达到保护心血管的作用。
吃茄子禁忌
1、大量生吃茄子易中毒
茄子中有一种叫茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞等作用,是茄子保健作用的来源之一;但它对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,人体摄入量高时会发生中毒。
2、茄子不要和蟹肉一起吃
茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
3、经期及脾胃虚寒者别吃茄子
茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。茄子含有诱发过敏的成分,多吃会使人神经不安定,过敏体质者要避开勿吃。
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