喝了冷饮怎么补救
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喝了冷饮怎么补救,吃冷饮的最佳时间就是炎热的夏天,在这种天气下,基本上很少有人能够控制住自己不去喝冷饮,但是有很多人喝冷饮伤害是非常大的,以下喝了冷饮怎么补救。
喝了冷饮怎么补救1
一、可以多吃暖性食物
比如糯米、榴莲。糯米不仅可以调节胆固醇、缓解动脉硬化,特别是紫糯米更是有“补血米”之称。吃一下糯米饭能让你肚子感到好受许多。
二、可以用热毛巾湿敷
如果身体欠佳不适宜吃胃药如孕妇等人,可以试试用热毛巾敷一下肚子,同时注意多喝热水多休息,这样也可以有效缓解胃痛。
三、可以多吃猪肝
猪肝不仅能起到补血、明目的作用,还还有大量的铁元素,对于暖胃活血,改善食用过多冷饮导致的胃痛有很大作用。
四、可以吃胃药
如果肚子疼的厉害,不妨到医院做一下检查并开胃药进行快速治疗。但要记住,一般胃药对胃都有一定副作用,见效快的同时也要做到少吃胃药。
五、不能吃多冷饮的原因
其实我们的胃是喜欢温暖的,而它遇到热的食物时,就会蠕动推土机起劲,消化得也很快,但如果是遇到冰冷的'食物时,胃就会剧烈的收缩,而胃液分泌也越来越少,这时吃进去的食物就会积压在胃里,而不容易消化了,从而导致消化不良。
特别是小朋友的消化器官很娇嫩,对冷饮的适应能力较差,要是大量吃冷饮的话,就会消化不良,食欲下降,肚子疼痛,满胀。在夏天的时候,我们全身各部分的血管都处于扩张状态,这时候,如果大量冷饮从咽部通过,那里的血管遇冷就会收缩、血液量就会减少,这时抵抗力就会减弱。
喝了冷饮怎么补救2
喝饮料后肚子凉了怎么办?
1、喝凉饮料引起肚子疼说明肠胃已经受伤,为了不再继续加深,就得停止喝凉饮料,以免加重病情;
2、喝了凉饮料,肠胃受到刺激,变得非常脆弱,除了不能再吃冷凉的食物外,还要注意外面保暖,不要让空调的风直吹人体,也不要让风扇的风直吹头部和腹部,防止寒凉从外部侵入到体内。
3、很多人以为凉饮料能解渴,但是结果却越喝越渴,凉饮料并不能解渴,并且里面都含有很多添加剂,不利于健康。
4、冰凉饮料容易引起肠胃不适,甚至引起腹泻,这个时候就非常麻烦了,可用热水袋捂捂肚子,肚子疼会缓解。
5、喝凉饮料引起肚子疼后,肠胃的消化功能便变得非常弱了,此时不宜再吃油腻煎烤等难以消化的食物,若吃了,只会加重疼的程度。
喝了冷饮怎么补救3
夏天喝冷饮的危害
危害1:伤牙、伤胃
喝冷饮时,最先接触到它的就是口腔,牙齿虽很坚固,遇上冰水时,难免会出现牙酸、牙痛的感觉。
肠胃的温度跟体温相当,而口腔和食管不足以把冰水“捂热”,所以到达肠胃里还是冰凉的。中医认为,“胃喜温恶寒”,经常用冰水刺激脾胃,久之会引起脾胃虚弱。这一点西医也是认同的,比如你感冒、肠胃不好时,医生也会叮嘱你不要吃冷食、多喝热水。
危害2:越喝越渴
夏天喝冰水最解渴?非也。喝凉水后虽然能暂时使体温下降,但身体会本能地加快血液循环,使体内维持正常温度,最终凉水喝得越多,体温越高,反而越觉得渴。
反之,喝温水能提高体温,促进汗液排出,一部分热气也随之挥发,起到的解渴效果更好。
危害3:引发心脑血管疾病
热胀冷缩这个原理所有人都懂,当人喝了冷饮后,胃肠道和血管都会骤然收缩,使血压升高,虽然只是暂时的,但如果无节制地喝,会加大血管负担。而原本患有高血压的患者来说,风险更大。
危害4:引起宫寒、痛经
之所以“十女九寒”,跟喝冷饮有一定关系。子宫离肠胃很近,大量喝冷水时,也会引起子宫血管收缩,经期喝冷饮,还会引起月经不调、痛经。
所以,小伙伴们,为了我们能更多、更顺利地吃下好吃食物,别任性喝冰饮哦!
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