什么人喝什么茶最好
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什么人喝什么茶最好,中国是茶叶王国,所以在中国喝茶成了日常养生的一部分,很多人都喜欢喝茶。但不同的茶有不同的功效,所以茶也有适用人群。下面来看看什么人喝什么茶最好?
什么人喝什么茶最好1
绿茶:适合年轻人和电脑族
代表:西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、黄山毛峰等。
绿茶是日常饮用最多的茶,产量居六大茶类之首,在中国的分布也最广。
绿茶没有经过发酵,所以很好地保留了茶叶中的天然物质,其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等所有茶类中含量最丰富的。绿茶最大的作用是延缓衰老,美容护肤,还有抗辐射的作用,还能降脂抑制心血管病等。
绿茶是凉性的,虽可清热除烦,但对肠胃却有一定的刺激性。因此脾胃较弱的人应少喝,尤其不要空腹喝,或冲泡时茶少水多,使滋味稍淡。
红茶:适合肠胃不好、身体虚弱的人
代表:祁红、滇红、宁红、正山小种、金骏眉等。
红茶属全发酵茶类,茶性温和,特别适合肠胃不好的人。红茶滋味甜醇,无刺激性,具有调节脾胃的作用。如在红茶的茶汤中加入适量的牛奶和红糖,还可补充营养、增加能量,比较适合身体虚弱的人。
红茶和绿茶一样都有明目固齿的作用。红茶最大的特点是暖胃,所以红茶在冬天喝最好,尤其是体质虚寒的老人和女士。
乌龙茶:适合体型肥胖的人
代表:铁观音、武夷岩茶、冻顶乌龙等。
乌龙茶也叫青茶,有比较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效,适合体型肥胖者饮用,在日本更被称为“美容健美茶”。
乌龙茶可以抑制20%中性脂肪的'吸收,效果非常神奇。喝过乌龙茶的人排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收,还能帮助帮助油脂两倍地排出体内,有着神奇的排毒功效。
黄茶:适合脾胃不好、食欲不振的人
代表:君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、鹿苑毛尖、霍山黄芽等。
黄茶的特点是叶黄茶黄,原因是在由于杀青、揉捻后干燥不足,叶色即变黄。君山银针、霍山黄牙都是黄茶的杰出代表。黄茶在制作过程中,会产生大量的消化酶,对脾胃最有好处,消化不良,食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
白茶:适合糖尿病患者
代表:福鼎白茶、白牡丹、白毫银针等。
由于白茶在加工中未经炒、揉,茶中所含的多糖类物质基本未被破坏,而茶多糖对治疗糖尿病有一定功效。现代医学研究证明,饮白茶能促进胰液的大量分泌,这就使人体内糖代谢发生变化,使血糖来源减少,去路增加,从而使血糖降低。茶叶中含有多种氨基酸,饮白茶后通过增加胰岛液的分泌,促使氨基酸通过细胞膜进入细胞内部,有利于蛋白质的合成。
此外,白茶茶性清凉,有降火去燥、治疗便秘的作用。
黑茶:适合肉食主义
代表:普洱熟茶、广西六堡茶、湖南湖北的茯茶、四川的藏茶等。
由于黑茶在加工中经过后发酵工序,茶性更温润,去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时的饮食结构以肉制品为主的朋友,可选择黑茶作为日常饮品,但食素者不要饮用素食者喝黑茶,容易缺乏维生素B、铁、钙等营养。黑茶还能够抑制胰腺癌的发生,降低乳腺癌发生率、延迟发生时间。
什么人喝什么茶最好2
绿茶:适合工作忙碌的年轻人。
代表:西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春。
绿茶没有经过发酵,所以很好地保留了茶叶中的天然物质,其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等所有茶类中含量最丰富的。工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶,可清火气,除烦恼,增强思维能力,提高免疫力。
需要主要的是,绿茶是凉性的,虽可清热除烦,但对肠胃却有一定的刺激性。因此脾胃较弱的人应少喝,或冲泡时茶少水多,使滋味稍淡,从而减少刺激性。
红茶:适合肠胃不好、身体虚弱的人。
代表:祁红、滇红、正山小种等。
红茶属全发酵茶类,茶性温和,特别适合肠胃不好的人。尤其是小叶种红茶,如正山小种、烟小种等,滋味甜醇,无刺激性,具有调节脾胃的作用。如在红茶的茶汤中加入适量的牛奶和红糖,还可补充营养、增加能量,比较适合身体虚弱的人。
乌龙茶(青茶):适合体型肥胖的人。
代表:安溪铁观音、武夷岩茶、冻顶乌龙等。
乌龙茶有比较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效,适合体型肥胖者饮用,在日本更被称为“美容健美茶”。此外,乌龙茶还具有提神醒脑的作用,在静夜苦读或熬夜加班时,泡上一杯浓香型的武夷岩茶,不仅是一种极好的选择,更是一种极美的享受。
花茶:适合女性朋友
代表:茉莉花茶、玳玳花茶、玫瑰红茶等。
花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩,玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。
白茶:适应糖尿病患者。
代表白牡丹、白毫银针等。
由于白茶在加工中未经炒、揉,茶中所含的多糖类物质基本未被破坏,而茶多糖对治疗糖尿病有一定功效。糖尿病患者在饮用白茶时,最好用温度较低的开水将其浸泡4-6小事,于清晨和晚上喝。不能用开水冲泡,以免高温破坏茶中的茶多糖。此外,白茶茶性清凉,有降火去燥、治疗便秘的作用。
黑茶:适合喜食肉食者。
代表:普洱熟茶、广西六堡茶等。
由于黑茶在加工中经过后发酵工序,茶性更温润,而去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时的饮食结构以肉制品为主的朋友,可选择黑茶作为日常饮品。
什么人喝什么茶最好3
老人喝什么茶好
1、降压茶
现在不少老人会通过饮茶来达到降血压的目的,但是那些茶喝了后会降血压呢?取松萝3克(切碎),菊花10克,绿茶3克。将三种材料一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖闷10~15分钟即可。
这款茶饮味道甘凉微苦,气味清香,长期饮用可以散热降压、清肝明目。
2、降脂茶
取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。山楂洗净,去核捣烂,与茯苓一同放入砂锅中,加入适量的水,用文火煎约10分钟,去渣取汁,再用此汁冲泡槐花,最后加入冰糖调味即可。
这款茶饮酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
3、清咽茶
很多老年人都会有呼吸道疾病,比如哮喘咳嗽等,有些老年人感觉嗓子里老有异味感,那么可以喝清咽茶。取干柿饼10~15克,罗汉果1个,胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切片,罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼一同放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可。
这款茶饮清润爽口,清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。
4、降糖茶
糖尿病也是老人常见疾病之一,平时除了要注意控制糖分的摄入量,还要适当喝点降糖茶。取淮山药、天花粉各9克,枸杞子10克。将淮山药研碎,和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮10分钟,去渣取汁饮用。
这款茶饮除了可以降低血糖,还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生。
5、润肤茶
老年人的肌肤开始加速老化,干燥皱纹的状况更是常见,这款润肤茶可以常喝,起到延缓衰老的作用。取柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。将前三种材料一同放入搪瓷锅中,加入适量的水,用文火煎煮15~20分钟,去渣取汁,然后在茶汁中加入冰糖调味即可。
这款茶饮甘平清香,微微带有苦味味,具有健脾祛湿、清热润肤等功效,经常饮用可以增加血管弹性,减少面部皱纹,延缓衰老。
6、柿叶茶
六、七月间采摘的鲜柿叶,洗净后用开水烫约10分钟,捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶,一起冲泡、味微甜、清香。
经常饮用,对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分,是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。
7、清眩茶
泽泻、白术各9克,荷叶蒂5枚,菊花6克,佩兰叶3克,泡煎代茶。有祛痰除湿的作用,用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。
8、肾炎茶
玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量,煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。
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