哪种茶对皮肤好
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哪种茶对皮肤好,喝茶对身体有着很多的好处,但是大多数人喝茶都是为了减肥或者是提神,很多人都不知道其实茶还具有保养皮肤的功效,以下了解哪种茶对皮肤好及相关资料。
哪种茶对皮肤好1
1、菊花茶
菊花是一种具有清淡,明目效果的茶,对于经常和电脑在一起的人来说无非不是个好选择。因为它能帮助你抵抗放射物质给皮肤带来的损伤,而且能够起到清热,降火的效果,对于滋润皮肤,养护头发等都有着十分理想的效果。
2、茉莉花茶
茉莉花茶是一种有祛寒邪功效的饮品,能够帮助人安定紧张的情绪,让人心情变得平稳,而且还能清热,减轻肠胃不适,滋润皮肤,美容等功效。在平时上班时,在看电视时喝上一杯茉莉花茶都是个不错的选择。
3、玫瑰花茶
女人爱玫瑰,而喝玫瑰花茶更是能给皮肤,能给身体带来好处,玫瑰花茶性微温,其维生素比较丰富,它的改善皮肤干燥,解决脸上黑斑,疏肝理气,消除疲劳的效果十分理想,每天喝上十五克的玫瑰花茶,不久之后你会就看到自己的肤质变好的状态。另外在玫瑰花里面加上枸杞或者是三到五个大枣,还能起到补肾的效果呢。而且这种花清香的味道还能让你的心情愉悦,这对身心和皮肤的健康都有着理想的效果。
4、素馨花茶
长期接触电脑的人和想要让皮肤得到滋润的人,饮用素馨花茶就是个不错的选择,这种茶养目,排毒,而且能够解决肝火旺等情况,不过这种茶的味道稍微有一些苦,不过期疏肝的效果确实很理想的,所以想要美肤,想要疏肝的人可以饮用这种茶。
5、百合花茶
这种茶中的维生素比较丰富,偏凉性,有着止咳化痰,润燥的效果。各方面的'侵害,那么就可以选择一种适合自己的花茶,坚持饮用下去,这样不久之后你就能看到皮肤改善的效果了。
哪种茶对皮肤好2
1、绿茶
绿茶在茶类中,绿茶的茶多酚含量高。由于绿茶未经发酵,茶叶中的咖啡碱、茶多酚等成分能够比较全面的被保留。平时常饮绿茶也能防癌、降脂和减肥,还可以抑制心脑血管疾病的发生。不过绿茶性寒,寒性体质的朋友要注意适当少喝。
2、白茶
白茶在润肺、消炎等方面效果显著。确实,对于一些轻微的的呼吸道症状如喉咙发炎、肿痛等,饮用“老白茶”,能“茶到病除”。长喝白茶,可以给肺部多一些滋润。
3、普洱茶
喝普洱茶,可以抑制促发心血管疾病。冬天里喝点普洱茶,还可以暖胃、降血压、降血脂。具体来看,上了年纪的老人家,可选用10年以上的陈年熟普;而对于年轻人而言,选用5、6年左右的生普或熟普皆可。
4、红茶
红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
一天喝多少茶为宜?
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3—4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。
对身体有好处的茶,不仅只有上述四种,还有很多对身体有益的茶。想要喝其它茶类,那么根据自己的需求选择。另外,每天喝茶要适量,过量的饮用对身体是没有好处的,因而大家在喝茶的用量上也要特别的注意。
哪种茶对皮肤好3
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用。
功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
点评:绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!
芦荟红茶
材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。
做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包,变温后加蜂蜜即可。
功效:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。
点评:红茶具有解毒、利尿作用,帮助身体排出废物,与芦荟、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!
薏仁茶
材料:未脱壳薏仁或未精白薏仁。
做法:将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开,再用小火煮30分钟,过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。
功效:可淡化黑斑、美白肌肤!
点评:薏仁具有降血糖、血压,美白祛斑的作用,更是常用的利水渗湿药,能帮助身体减轻水肿。
加味绿茶
材料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。
做法:将绿茶放入杯中,用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。
功效:可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。
点评:这个时候的凤梨没有之前那样大量上市,这也是一件美事。搭配绿茶冲配,更有瘦身减肥的功效。
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