冬天吃哈密瓜好不好
本文已影响2W人
本文已影响2W人
冬天吃哈密瓜好不好,相信哈密瓜很多人都吃过, 冬天天气干燥寒冷,人们都喜欢多吃一些水果,哈蜜瓜就是很多人的最爱,但是吃哈密瓜也有许多要注意的地方,现在分享冬天吃哈密瓜好不好!
冬天吃哈密瓜好不好1
1、冬天吃哈蜜瓜能预防冠心病
哈蜜瓜的营养丰富,它含有多种微量元素,其中微量元素钾的含量特别高,它能促进人体内钠的排出,也能保护心脏,提高心脏功能,还能降血脂,对人类冬天高发的高血压和高血脂以及冠心病都有很好的预防作用。
2、冬天吃哈蜜瓜能美容减肥
冬天多吃哈蜜瓜能起到美容减肥作用重要作用,哈蜜瓜是一种低热量食材,它含有的果胶能排毒,含有的维生素则可以滋养肌肤,经常食用能让人们的皮肤细嫩爽滑,而且它含有的一些纤维素还能促进人体内垃圾的排出,能起到不错的减肥作用。
3、冬天吃哈蜜瓜的坏处
冬天吃哈蜜瓜虽然有多种好处, 但是这种水果性质寒凉,不能一次吃太多,不然会引发腹痛或者腹泻等多种不良症状,另外那些本身就脾胃虚寒的人群,也不能在冬天吃哈蜜瓜不能会让症状加重,对身体的健康十分不利。
冬天吃哈密瓜好不好2
1、哈密瓜预防各种癌症
该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效,维生素C有助于人体抵抗传染病,而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质可以保护我们的身体,预防各种癌症。其中含有的`维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
2、哈密瓜可以防晒
据《每日邮报》日前报道,这位农夫在无意中发现,一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比,能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时,他们发现,这种瓜富含抗氧化物质,能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。
这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后,冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外,人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
3、哈密瓜可以解毒
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。所以吃哈密瓜不会上火。现代医学研究发现,哈密瓜的瓜蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。
4、哈密瓜可以补充营养
哈密瓜富含丰富的维生素,所以每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。可以让身体的营养更加充分。
哈密瓜的实用切法
1、切法一:
哈密瓜纵向对半剖开,再改切成适当大小的块状。用平刀去除瓜子。用小刀在哈密瓜一头刻出“V”字型,沿哈密瓜体中间切一刀,不要切断皮,剔除一侧果肉,在果皮上左右切出如图等距离的印痕。要切的好看,关键是要距离相等,刀口要切的深一些,但不能切断。
2、切法二:
在哈密瓜中间切一刀,不要把皮切断。用平刀横切,将果肉、果皮分离(两边各片到一半,留一部分不分离)。将中间分离出来的皮上左右切出如图等距离的印痕。
3、切法三:
用平刀将果肉、果皮分离,到四分之三处即可。将未分离的一头切去尖角,在瓜皮上刻出花纹,摆出造型即可。
冬天怎么吃哈密瓜比较好
1、双层哈密瓜酸奶
哈密瓜100克,酸奶250克,矿泉水少许。将哈密瓜切小块,加少许矿泉水和少许酸奶倒进搅拌机中搅拌30秒。杯里先倒入半杯酸奶再倒入搅拌好的哈密瓜汁,然后在最上面一层再加少许酸奶,即可饮用。
2、哈密瓜盅
小哈密瓜1/2个,豆腐2块,胡萝卜1/4只,圣女果2个,豆腐干2片,意粉适量。煮意粉到熟,沥干捞出放在哈密瓜“碗”里。其他东西也可以一同清煮,自己根据每种食物的性质掌握入锅出锅时间就好了。
我没有加别的原料(包括盐),只放了几片葱丝而已。浇上哈密瓜碎末和番茄酱就可以吃了,这个没有什么规定,喜欢什么酱就浇什么吃吧,不过最好是偏甜口味的,和整体风格比较相称。个人感觉凉拌口感更好。
3、哈密瓜百合汤
哈密瓜400克,百合100克。盐1克,陈皮1克各适量。哈密瓜洗净去皮,去籽,切块;陈皮浸软,百合洗净,备用。锅中放入适量的清水,加入哈密瓜、陈皮、百合,用大火煮半小时;转慢火煮2小时,加盐调味,即可趁热食用。
哈密瓜隔夜可以吃吗 哈密瓜隔夜怎么保存
哈密瓜是热性还是凉性 哈密瓜的功效与作用
哈密瓜怎么吃好吃 哈密瓜如何吃好吃
哈密瓜汁的好处 哈密瓜的创意吃法哈密瓜冰激凌
夏天吃冬瓜的好处
哈密瓜吃了多了嗓子疼是怎么回事 哈密瓜吃了多了嗓子疼怎么办
哈密瓜减肥能吃吗
女人天天吃南瓜好不好
哈密瓜的好处
周冬雨倪妮变少女?还不是因为涂了“哈密瓜色”唇
夏季吃哈密瓜能减肥吗
哈密瓜是热带水果吗 哈密瓜什么时候最便宜
哈密瓜有苦味是怎么回事 哈密瓜苦的会不会有毒
哈密瓜怎么挑选?哈密瓜不甜怎么处理
梦见吃哈密瓜是什么意思
吃哈密瓜会胖吗
哈密瓜皮可以敷脸吗 哈密瓜皮怎么敷脸
常吃哈密瓜好处和坏处
哈密瓜怎么做好吃呢?哈密瓜甜品的做法
哈密瓜可以冰箱吗 哈密瓜放冰箱能放多久 哈密瓜放久了能吃吗
冬瓜南瓜能一起吃吗 冬瓜和南瓜一起吃有什么好处
吃了苦的哈密瓜有毒吗
冬瓜的做法大全 冬瓜的家常做法图 冬瓜怎么做好吃又简单
黄哈密瓜好吃还是青哈密瓜好吃?黄哈密瓜和绿哈密瓜的区别
哈密瓜会打甜蜜素吗 哈密瓜太甜有问题吗
哈密瓜和牛奶能榨汁吗 哈密瓜牛奶榨汁为什么苦
如何挑选安全又好吃的哈密瓜
来月经可以吃哈密瓜吗?经期吃哈密瓜可以吗
孕妇能吃哈密瓜吗
为什么吃哈密瓜舌头麻?吃哈密瓜舌头麻怎么办
冬天多吃冬瓜好不好
哈密瓜要多吃
哈密瓜的籽能吃吗