备孕期多吃什么食物可以提高受孕机率
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
备孕期多吃什么食物可以提高受孕机率
备孕期多吃什么食物可以提高受孕机率?女性在备孕期间想要成功受孕,除了要掌握好时间之外,还要多吃一些可以提高受孕几率的食物,下面讲讲备孕期多吃什么食物可以提高受孕机率。
备孕期多吃什么食物可以提高受孕机率1
1、牡蛎
牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。
2、果仁
各种果仁 种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低。
因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
3、麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶 蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E 的作用。
医学研究发现,维生素E 能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。
4、核酸食物
美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。
含核酸较多的'食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼 贝类 虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
5、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。
另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其 以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。
6、海藻
英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。
而备孕的亲们可以试试下面三款滋补汤水。把身体补好了,才能为宝宝打好基础哦。
备孕期适合喝什么汤
1、双耳牡蛎汤
材料:水发木耳 牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,醋各1克,胡椒粉05克,高汤500克。
做法:将木耳 银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。另在锅内加高汤烧热,放入木耳 银耳 料酒 葱姜汁 鸡精煮约15分钟。下入焯好的牡蛎,加入精盐 醋煮熟,加入少许胡椒粉调匀,出锅装碗即成。
牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补。
2、木耳海参汤
材料:海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。
做法:将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝 姜切片,香菜切段备用。坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳。
倒适量高汤,加料酒 盐小火炖半个小时。然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片 葱丝和香菜,淋少许香油即可。
备孕期的女性是可以吃海参的,海参的补肾作用可充分帮助女性有充足的肾气。这就可以帮助怀孕后养育胎儿,但在吃时一定要有计划的服用,且不可过量。
3、莲子猪肚汤
材料:猪肚1个,水发莲子(去心)40粒,花生油 精盐 生姜各少许,面粉适量。
做法:将生姜去外皮,洗净,切成细丝。猪肚用面粉 盐分别揉搓,反复清洗干净。将水发莲子放入洗好的猪肚内,用线缝合好,放入盘内,隔水炖至肚熟,取出晾凉后切块。锅置火上,放发生油烧热,下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒,用精盐调味即成。
莲子具有清血散瘀 养胃安神的功效,还可以用来治疗经血 白带过多等妇女疾病,有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妇气虚,莲子有补气益气的功能,不妨吃些。不过,消化不良或者大便干燥的人不宜吃莲子哦。
备孕期多吃什么食物可以提高受孕机率2
1、红枣鸡蛋汤
材料:当归50克,金银花15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋2枚
做法:鸡蛋洗干净,当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中煮,煮一会敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,最后汤汁收汁剩下一碗时候关火。
然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。因为在这个时间段吃,效果会更好。
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
功效:促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,月经结束之后,每天吃50颗左右,再喝掉一小碗汤,喝6—7天。
3、黑豆糯米粥
功效:改善黄体功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
4、枸杞羊肾粥
主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克。
制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。
服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。
功效:温补肾阳,和中健脾。
主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
5、莲子猪肚
主料:莲子、猪肚各适量。
制法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。
功效:健脾补虚益气
主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
6、助孕茶
材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。
做法:
1、锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。
2、枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
作用:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,每天早晚空腹饮用一次,男女皆可饮。
7、红糖姜茶
功效:暖宫、活血
方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了
8、公鸡汤
主料:大公鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克。女贞子 150 克,葱白 150 克。
制法:杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟。
服法:于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。
功效:促排卵。
主治:对无排卵性不孕症有效。
孕妇吃什么可以丰胸 孕期丰胸食谱大全
全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
要怎么提高受孕的概率
备孕饮食要做调理 吃哪些食物能助孕
男人备孕期间吃什么食物好
男人备孕期间 多吃这些食物补精子
如何备孕 可以吃哪些食物可以提高怀孕几率
男性备孕吃什么提高受孕率2022
如何提高受孕几率
备孕期食谱 黑豆水鱼汤促排卵助受孕
备孕期间吃什么碱性食物生男孩
男人补肾壮阳吃什么食物效果好备孕期间
孕妇什么食物不可以吃
提高受孕率的指南
吃了紧急避孕药后多久可以备孕
孕妇不可以吃什么食物
怎么提高受孕的概率
男人备孕要多吃什么食物
怀孕初期吃什么可以缓解胃难受
备孕期间注意事项 吃六种食物不孕不育
备孕夫妻 小心6种食物会影响受孕
备孕多吃哪些食物
高龄备孕吃什么 高龄备孕食谱推荐
备孕前准备吃什么食物提升受孕力
怎么提高怀孕机率
5款强精食谱 备孕期男性多吃助孕
宫外孕保守治疗期间吃什么食物 宫外孕吃什么食物营养
怀孕期间 孕妇多吃和少碰的食物
备孕多吃海产品有助于受孕
怀孕初期孕妇水肿吃什么食物好
二胎备孕 这些助性食物让你快速受孕
如何提高受孕率呢
女性排卵期怎么算 排卵期如何提高受孕几率