人体5大黄金穴效果惊人 再不揉起就老了
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【导读】:曾经有人比如说:人体是这世界上最杰出的艺术品,如果按黄金分割点来的话暗藏着5大黄金穴。中医专家指出,常按摩这五个穴位可以抗衰老。话不多说,赶紧按起来吧!
1.百会穴
头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。
方法:用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次10下,可以保持心情舒畅,解除烦恼。
2.涌泉穴
脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力也会增强。
方法:取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
3.关元穴
脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。按揉关元穴,可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。
方法:注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。受寒引发的痛经,热敷此穴也有很好的效果。
4.印堂穴
从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
方法:用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。
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