给酸奶找个“伴侣” 让你一整个夏天爽翻天

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【导读】：我们都知道酸奶可以很好的帮助肠胃消化，促进肠胃蠕动，对于便秘的患者来说是最好的保健食物。然而光靠酸奶填嘴似乎有点乏味，下面，小编给大家介绍6种可口酸奶“伴侣”，让你整个夏天都爽爽的。

给酸奶找个“伴侣” 让你一整个夏天爽翻天

果酱拌酸奶

做法：

1、取少许果酱(自制的最好，但是如果是懒人，想必果酱也就是瓶装货)，搭配250ml酸奶，搅拌均匀就可以吃了!

2、同时可以改换或加、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……随你想象。建议用稠厚的酸奶，体验“吃”的感觉。

给酸奶找个“伴侣” 让你一整个夏天爽翻天第2张

　芒果酸奶

做法：

1、取250ml酸奶，装在碗里。

2、然后选成熟的腰芒，直接用手把皮撕开，用取芒果果肉于另一个碗中。

3、如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥，然后与酸奶混合，或者直接将果肉与酸奶混合，香气四溢。

给酸奶找个“伴侣” 让你一整个夏天爽翻天第3张

　　酸奶盆栽

做法：

1、将酸奶装在里，一定要选择希腊酸奶或老酸奶(即口味厚重的固体酸奶)。

2、奥利奥去馅，装在袋中，用擀面杖压成泥土状。

3、将饼干碎洒在酸奶上，再装点上薄荷叶即可。

给酸奶找个“伴侣” 让你一整个夏天爽翻天第4张

　　燕麦酸奶

做法：

1、在底部铺上厚厚一层燕麦，再铺一层无糖的老酸奶，然后铺一层洗干净的蓝莓。

2、重复步骤1到杯顶，最后一层上可以放上蓝莓的桑葚。

3、做完之后将杯子密封好，放一晚上，第二天就可以吃了。(注意不要选择容易需要切开或容易出水分的，以免变质闹肚子)。

给酸奶找个“伴侣” 让你一整个夏天爽翻天第5张

　　红酒酸奶

做法：

1、取一小盒老酸奶倒入杯中。

2、然后用勺子往杯子里放上适量红酒，也可以先倒红酒再倒酸奶，这样呈现的效果有些许不同。

3、最后撒上喜欢的坚果或蜜饯碎，口感更丰富。

伴侣夏天酸奶

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