中医养生:晨起搓脸能延年益寿
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【导读】:多少人早起有搓脸的习惯呢?中医认为晨起后搓面可起到一定的养生效果。在古代人们都习惯早起搓面数次,竟能延年益寿。小编就不啰嗦了,赶紧给大家呈上搓面秘方!
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹·骈文》中就说:“晨起擦面,非徒为光泽也,和气血而升阳益胃也。”
方法:每天清晨搓热双手,用中指沿鼻部两侧自下而上,到额部时两手向两侧分开,经颊而下,反复搓面十余次,至面部轻轻发热为好。气候干燥时,可先用热水洗脸,擦干后涂上护肤膏,然后再搓面,可滋润皮肤,防止皲裂。
功效:此法有改善面部血液循环的作用,可使面部红润光泽、消除疲劳,治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老,推迟老年斑产生。但有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人不宜用此法。
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