养生“鲜”知道:一条热毛巾能顶半个老中医
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【导读】:毛巾是日常生活中最常见的清洁用品,除了用来擦拭身体以外,巧用毛巾热敷身体还可以起到养生效果哦!下面就给大家做详细介绍!
毛巾热敷的好处:
1.缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
2.改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状。
3.预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
毛巾热敷的方法:
毛巾热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次,能有效缓解日常常见身体不适症状。
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