怀孕千万别吃的三种食物
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怀孕千万别吃的三种食物,我们都知道女人怀胎十月非常辛苦,要忍受恶心、身体浮肿等等难捱的症状,所以宝爸们都纷纷心疼自己的老婆,现在分享怀孕千万别吃的三种食物。
怀孕千万别吃的三种食物1
一、薏米:按中医来看,薏米质滑利,而且它还对子宫平滑肌有兴奋的作用,如果孕妇进食是会促使子宫收缩,从而有可能会诱发流产的,所以建议孕妇要慎吃薏米,在平时煮粥时不要加薏米,以防导致不良后果。
二、螃蟹:螃蟹是一种美味的海产品,不过对于孕妇来说,却是不宜吃的,因为螃蟹属于一种寒性食物,有活血祛瘀的作用,对于怀孕的女性来说是非常不利的,吃多了可引起肚子痛,出现宫缩现象,严重的还可导致流产后果,因此孕妇要忌食螃蟹。
三、马齿苋:它属于一种常见的蔬菜,同时也可作为药物使用,很多人喜欢把马齿苋凉拌了食用,或是用来煮汤,它的营养价值还是比较高的,不过对于孕妇来说,却是不能吃的,因为马齿苋性质寒凉,进食后可让子宫变得非常的兴奋,从而可以促进子宫的收缩,很易在进食后出现流产现象。
1、螃蟹
之所以把它放在行业佼佼者,因为阳妈太爱吃螃蟹了,怀阳仔三个月时正值螃蟹大量上市,但螃蟹性寒,对孕妇有滑胎的危险,眼看着他爸吃我却不能咬上一口,唉,为了宝宝,忍了!
2、薏米
薏米是个好东西,它可以祛湿消肿,但孕妇吃的话会收缩子宫,有诱发流产的可能。
3、黑木耳
黑木耳也有活血化淤的功效,吃的话不利于胎儿在子宫里的稳固生长。
4、杏仁
杏仁里含有一种物质叫氢氰酸,这是一种剧毒物质,孕妇如果吃会使胎儿窒息死亡,所以杏仁一定不要吃。
5、味精
味精中含有含有谷氨酸钠,会影响孕妇对锌的吸收,不利于胎儿的神经发育。
6、酒精
这个大家应该都知道吧?酒精是千万千万不能沾的,会导致胎儿畸形,影响宝宝的智商。不仅是酒精,咖啡、可乐、浓茶也是尽量不要沾。
7、蜂王浆
因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈咪分娩造成痛苦,还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。
8、山楂
山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要“敬而远之”。
怀孕千万别吃的三种食物2
怀孕不能吃什么?
1、生的食物
怀孕期间女性饮食一定要全熟,平时喜欢吃溏心蛋的孕妈妈就要注意,孕期千万别吃,对身体和胎儿都不太友好,肠胃也不容易消化。另外七分熟的牛排、生鱼片、醉虾醉蟹或者是烫火锅没完全烫熟的牛肉,这类食物要吃也只能吃全熟的。
2、酒
怀孕期间是绝对不要沾酒的,一旦饮酒,酒精就能快速的进入胎儿从而影响胎儿的正常发育,严重的可能导致胎儿酒精中毒,引起胎儿畸形等问题。
这里说的酒是包括所有含有酒精类的食物,不仅仅是红酒、白酒、啤酒、果酒等酒水饮品,还有醪糟、酒心巧克力等食物,任何带有酒精的食物最好敬而远之。
3、汞含量高的鱼
怀孕期间当然是可以吃鱼的,但是鱼的品种有很多,并非所有的鱼类都适合孕妇,像剑鱼、枪鱼、橙棘鲷、方头鱼等含汞量超高,不适合孕妇吃。要知道汞是重金属,孕妇食用后容易引起胎儿畸形,对孕妇身体健康也不友好。
不过孕妇日常比较担心的咖啡、奶粉、火锅、烧烤一类的.食物能吃吗,其实只要少量吃不贪嘴还是没有大问题的,想吃的时候少吃一点解解馋就行。
怀孕不能吃什么调料
1、食盐
在平常生活中我们提倡低盐生活,对于孕妇而言,每日盐的摄入量应在2~5克,比常人还要少。盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,严重者会引发妊娠高血压症。平时口味较重的妇女,在孕期应注意饮食不宜过咸,特别是汤里不要放太多的盐。
2、糖
很多女性朋友喜欢吃甜食,吃甜食可以增加人的幸福感和满足感。但是在孕期,准妈妈们最好少吃甜食。因为摄取糖分过多很容易引发妊娠期糖尿病,同时还会导致消化不良和厌食现象。
3、酱油
酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。
4、辣椒
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。尤其在北方干燥地区,辛辣食物易于上火,对胎儿发育不利。
5、紫苏
含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素,可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状,具有发汗解热的作用。含有的紫苏醛等芳香物质被美食家们用于提味,制作海鲜类水产品时,有助于去腥,缓解很多孕妇怕腥的不适感。但孕妇也不能为了去腥而过量食用紫苏。
6、鸡精
鸡精的主要成分是谷氨酸钠,它具有提鲜的功能,增加菜肴的鲜味儿。在孕妇的饮食中,最好以菜肴原有的鲜香为主,自然的才是最健康的。因为谷氨酸钠容易与锌结合,所以孕妇食用过多鸡精容易导致母体和胎儿缺锌,对身体健康不利。同时,谷氨酸钠含有钠盐,进食过多会增加钠的摄入,引起水肿和高血压。
天然调料能吃吗?
丁香、陈皮、花椒、大料、茴香等天然植物调味品含有一种能诱发基因突变的毒性,所以孕妇尽量避免食用,以免引起基因突变危害胎儿的健康。同时,这些天然调味品属于热性调味品,易消耗肠道水分,造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃。
1、生姜
常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。另外,生姜对于缓解孕妇晨吐有效。
2、大蒜
大蒜又称为胡蒜,性温味辛、醇香可口,具有较强的抗病毒及杀菌作用,素以廉价药膳而闻名。大蒜含有多种营养物质:蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。孕妇吃大蒜有益健康,能促进人体的血液循环,同时对多种病毒、细菌有杀灭作用,还能抗真菌、抗原虫。
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