小孩一天能吃几个荔枝
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
小孩一天能吃几个荔枝?每年到五六月就是荔枝盛产的时候,有很多人都喜欢吃荔枝的,因为荔枝有种淡淡的香味,但是吃荔枝要适量,不然容易引起上火的情况,下面分享小孩一天能吃几个荔枝?
小孩一天能吃几个荔枝1
最好不要超过5颗。荔枝吃多了确实会上火,常见的症状是扁桃体炎和咽喉炎,大量进食还会引起低血糖、头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻等。
如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症。
小孩荔枝吃多了会怎样
1、容易上火
荔枝属于温热性,多吃易上火不消化,可能会口舌生疮,口臭口干,甚至流鼻血。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃。
2、低血糖
如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。尤其是儿童,更应注意不能多吃,否则会严重影响健康。
荔枝什么人不能吃
糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
过敏者禁食
荔枝虽然美味,不过,对于患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮等这一类孕妇,最好不要吃荔枝。此外,阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。
不宜大量食用
大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。
不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
小孩一天能吃几个荔枝2
吃荔枝上火吗
荔枝本是温性水果,它营养十分丰富,是“南国四大果品”之一,从古至今荔枝都深受人们的喜爱。适量的适用,可以开胃益脾,补脑利智,还有促进食欲的功效。荔枝性温,但多食易上火,特别是体质本就内热的人群,特别不能多吃,吃荔枝的同时,多喝些盐水,可以预防上火。
荔枝本是上火之物,但同时也含丰富的糖分,可以很好的被补营养,对于失眠、健忘、神疲等不适,有很好的食疗效果。成年人吃荔枝上火吗,荔枝的食用量最好每天控制在半斤之内,吃多了上火很容易引起扁桃体炎、咽喉炎等不适,所以为了身体的健康着想,食用量要控制好。
荔枝上火吗小孩能吃吗
荔枝含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养,它能很好的补充体内的营养需求,是促进生长的营养水果之一。小孩子也可以吃荔枝,直接剥皮吃易上火,但如果在食用前,将带皮的'荔枝泡在盐水中半小时,就不好么容易上火了。
荔枝非常的美味,小孩本就内热发烧的千万别吃荔枝,不然会令小孩体热,加重病情,引起喉咙痛等不适。荔枝虽然上火,但适量的食用,不会给孩子造成什么不好的影响,平时吃水果要均衡一些,各种水果都吃些,就不会导致上火了。
哪些人不能吃荔枝
1、糖尿病患者
糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品,而荔枝就是高糖分水果,因为100克荔枝果肉中含糖量超过15%,而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范围内。
2、阴虚体质者
在中医划分的范畴中,荔枝属于热性食物,即容易引起阴虚体质上火的食物,阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等,如果再食用热性的荔枝,只会加重内火,加剧症状。
3、长痘生疮者
长痘痘生痔疮的人群通常是体内有热毒的表现,如果食用荔枝会热上加热,让痘痘更容易滋生,痔疮更加严重。
4、易过敏人群
一般来说容易过敏的人群很容易受到食物和环境的影响,荔枝属于热性食物,相对其他水果来说不那么温和,容易过敏的人群食用荔枝后可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等过敏症状。
5、驾驶的人群
荔枝含糖量很高,食用后短时间内即可出现果糖急剧升高,而如果在空腹的情况下大量食用荔枝,很容易引起胰岛素的大量释放,从而出现突发性低血糖症,出现心慌、恶心、头晕等不良症状,严重者甚至会出现昏迷症状,所以为了避免危险驾驶和交通以外,驾驶人员不宜食用荔枝。
吃荔枝会长胖吗
1、吃多了会胖
荔枝吃多了会长胖。荔枝成熟之后,味道甘甜,糖分含量极高,含有近20%的糖分,属于高糖食物,若是大量食用,便会导致糖分在体内过量聚集,不能及时消耗,便会造成肥胖。因此,糖尿病患者和肥胖者不适合多吃。
2、吃多少合适
荔枝虽然味道鲜美,但是由于糖分含量极高,不能大量食用,食用过多会导致口腔内水分大量流失,引起口腔溃疡、口腔黏膜发炎等现象,建议吃荔枝以3~5颗即可,在食用之后需及时进行清理口腔,避免口腔失水过多。
3、哪些人忌吃
(1)荔枝糖分含量极高,属于高糖水果,因此,肥胖者和减肥人群不适合食用。
(2)荔枝中糖分多为葡萄糖,升糖指数也很高,在食用之后短时间内便会转化为血糖,因此,荔枝不适合糖尿病患者食用,以免血糖骤增,对血糖控制不宜。
4、温馨小贴士
(1)荔枝在夏季成熟,并且荔枝含有较高的糖分和水分,是理想的菌类培养基,因此,荔枝极其容易被菌类感染,剥开后需尽快食用。
(2)荔枝选购时需注意挑选,若有破损,就算果肉没有损伤也不可食用。
荔枝吃太多会怎么样 荔枝吃多了会流鼻血吗
孕妇能吃荔枝吗:孕妇吃荔枝会导致流产吗
荔枝肉为什么叫荔枝肉 福建荔枝肉的家常做法
荔枝一天吃多少合适?荔枝一天最多吃几个?
来月经能吃荔枝吗 来月经可以吃荔枝么
荔枝一天吃多少颗 一天吃几个荔枝合适
荔枝吃多了会低血糖吗 荔枝的功效与作用及禁忌
孕妇可以吃荔枝吗?适合孕妇吃的荔枝食谱
荔枝核可以吃吗 荔枝核的功效与作用
荔枝壳的功效与作用 荔枝壳能泡茶喝吗
吃荔枝致孩子死亡 荔枝虽好吃但要小心预防荔枝病
荔枝干的功效与作用 荔枝干怎么吃
荔枝和秋葵能一起吃吗
荔枝蜜的功效与作用 荔枝蜜吃了会上火吗
荔枝和牛奶能一起吃吗
荔枝壳可以吃吗 荔枝壳煮水的功效
荔枝王和荔枝的区别,那里的好吃
荔枝的热量是多少 荔枝吃多了会胖吗
荔枝和葡萄能一起吃吗
50多万一颗的天价荔枝女子偷摘一把开吃 咽的下去吗?
荔枝和桃子能一起吃吗
荔枝上火吗 荔枝吃多了会怎么样
荔枝什么品种好吃 哪个品种的荔枝好吃
荔枝青的可以吃吗 荔枝没熟好怎么捂熟
荔枝可以煮熟吃吗 荔枝煮粥有什么功效
荔枝不能和什么一起吃
荔枝和西瓜能一起吃吗
荔枝一颗酒驾是真的吗 为什么吃荔枝会酒驾
孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗 孕妇吃荔枝上火怎么办
吃荔枝为什么会低血糖 荔枝吃多了会怎么样
空腹可以吃荔枝吗 空腹吃荔枝头晕是怎么回事
无核荔枝好吃吗 无核荔枝多少钱一斤
乌梅和荔枝能不能一起吃