维生素b1不适合哪些人吃
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维生素b1不适合哪些人?维生素B族看上去不怎么显眼,但却是人体不可或缺的营养素。对我们身体健康的调节,起到了很好的保护作用。那么维生素b1不适合哪些人吃?
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1、不缺乏维生素B1的人
身体本身不缺乏维生素B1的话,平时不建议长期服用维生素B1。维生素B1虽然对身体黏膜有一定的好处,但长期服用的话,容易导致皮肤发黄,而且还会给肝肾功能造成损伤,容易引起肝肾功能减退。所以平时不是特别缺乏这类维生素的人,最好不要长期补充。
2、对维生素B过敏的人
有些人天生对维生素B过敏,这类人也是不可以吃维生素B1的'。如果过敏者吃了维生素B很容易会引起皮肤疹,甚至会出现呼吸不畅,面部肿胀的过敏性症状,严重的还会有生命危险。如果不清楚自己是否对维生素B过敏的话,可以去医院做一个过敏源检查,这样就能及时查明自己对哪些东西过敏。
3、患有结石疾病的人
维生素B1有一个主要功效,就是能够让钙保留在身体中,所以患有结石疾病的人长期服用维生素B1的话,很有可能会加重结石症状,导致结石变得越来越大。这样就不利于结石疾病的治疗,而且还会增加手术难度。平时如果想要补充维生素的话,最好在医生的指导下服用,不要自己随意乱用。
维生素B1是人体必需的维生素之一。在膳食均衡的情况下,从食物中摄取的维生素B1能够满足机体的需要,不必再额外补充维生素B1片,如果因为偏食或某些原因导致缺乏则需要补充。对维生素B1过敏者以及体内维生素B1过量的人群,不适宜服用维生素B1片。
4、对维生素B1过敏者:部分人群对维生素B1过敏,服用后可能会出现哮喘、红斑等过敏反应,严重时还可能会出现敏性休克,危及生命健康,此类人群不建议服用;
5、维生素B1过量人群:此类人群可能既往有维生素B1缺乏症、营养不良等情况,需要补充该维生素但未遵医嘱用药、擅自加量或是延长用药时间导致体内维生素B1过量。也可能是没有维生素B1缺乏,自觉缺乏维生素B1而擅自服药的人群,可能会出现维生素B1过量的相关症状。维生素B1过量的相关症状包括头晕、头痛、眼花、乏力、烦躁、腹泻、神经过敏、心律失常等,这种情况下再服用维生素B1片可能会加重相关症状,严重者还可能中毒。
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维生素B1服用有六忌:
维生素B1属于B族维生素的一种,具有缓解疲劳、改善睡眠、促进消化、营养神经等功效,对于预防脚气病也有一定的辅助作用。但补充维生素B1时应注意避免与阿司匹林、氨茶碱等药物合用,在服用维生素B1时建议患者尽量避免以下六点:
1、空腹服用:建议患者餐后或随餐服用维生素B1,膳食中营养成分多样化,能促进维生素B1消化、吸收、利用;
2、饮酒后服用:在服用维生素B1时建议避免大量饮酒,以避免酒精等物质与维生素B1反应,对机体产生不良影响;
3、与阿司匹林合用:维生素B1可能会引起胃液pH值降低,而阿司匹林在胃中会被水解为水杨酸,两者可能会同时对胃黏膜产生刺激,产生其他胃肠道疾病,所以不建议同时服用;
4、与部分中成药合用:部分中成药如四季青片、舒痔丸等中含有的鞣质,可能会与维生素B1进行结合而产生沉淀,影响二者的吸收;
5、与碱性药物合用:维生素B1在碱性环境中易被分解,可能会使维生素B1药力降低甚至失效;
6、与药用炭合用:维生素B1可能会被药用炭吸附,从而降低药效。
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维生素B1是人体必需的水溶性维生素之一,主要来源于谷类、干果类、豆类等食物,是维持神经、心脏、消化功能的重要物质。在确认缺乏的情况下,根据缺乏的原因和缺乏的程度,在专业医生的指导下进行补充。常见缺乏原因如下:
一、生理性原因:
1、维生素B1摄入不足:如长期进食精加工的谷物,而较少进食干果类、硬壳果类、豆类食物,可能会出现维生素B1缺乏,可以适当进行补充;
2、甜食摄入过量:糖分转化成能量的过程需要维生素B1,糖量摄入过多时维生素B1需要量增加,可以适当补充;
3、需要量增加:进行大量劳动后,会消耗大量能量,这时需要补充维生素B1,进行一定养分补充以及吸收;妊娠、哺乳也可适当补充维生素B1,以满足胎儿和婴儿的发育。
二、病理性原因:
1、脚气病:脚气病是维生素B1缺乏导致的疾病,可表现为双脚异常灼烧感、全身疲乏无力,患者可通过多进食富含维生素B1的食物,如粗粮,干果,也可口服或肌肉注射维生素B1进行治疗;
2、消化不良:维生素B1可以参与糖代谢,可以促进胃肠蠕动、增加食欲,如果缺乏可导致消化不良,所以消化不良患者可以适当补充维生素B1;
3、多发性神经炎:维生素B1缺乏可引起多发性神经炎,导致四肢麻木、肌肉萎缩,需要及时补充
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