孕妇不能的水果
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孕妇不能的水果,水果可以说人人都吃过,水果对人的身体很好,能及时为身体补充各种微量元素。但是,对于孕妇来说,有些蔬菜和水果不是想吃就可以吃的。现在分享孕妇不能的水果。
孕妇不能的水果1
1、孕妇在怀孕期间都喜欢多吃一些水果来为身体补充营养,但山楂,榴莲,木瓜和桂圆等水果却不能让孕妇吃,它们虽然营养丰富,但孕妇吃了以后却会对身体产生一些不良影响,还会影响腹中胎儿的发育,对母体与胎儿健康都十分不利。
2、孕妇在怀孕期间还不能吃杏桃、柿子和菠萝以及荔枝等多种水果,这些水果都性质寒凉,会增加孕妇身体内的寒毒,容易让孕妇在怀孕期间出现腹痛,严重时还会导致子宫收缩,会出现胎动不安和先兆流产等多种不良症状。
孕妇不宜吃哪些水果
1、榴莲和桂圆
榴莲和桂圆都是高营养水果,但他们却不适合孕妇吃,因为榴莲和桂圆都是性质较热的水果,他们被孕妇食用以后容易让腹中胎儿吸收过多的热量,会使他们在出生时带有严重的胎毒。另外榴莲和桂圆还是高糖类水果,孕妇在怀孕期间吃这些水果容易导致孕期高血糖。
2、山楂和李子
山楂和李子也是生活中的常见水果,但孕妇在怀孕期间却不适合使用它们,因为山楂和李子都有活血化瘀的重要作用,它们对女性子宫有明显刺激作用,孕妇在食用这些水果以后容易出现习惯性流产。李子这种水果对人类的脾胃还有一定伤害,孕妇在怀孕期间吃李子会影响脾胃功能容易出现腹部疼痛,也会影响身体对其他营养的吸收与利用。
孕妇不能的水果2
荔枝
孕妇在孕期的时候,很容易会出现便秘的情况,而吃荔枝则会造成大便干燥的情况,这样会更不好的。
杏
杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。
桂圆
怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
柿子
柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。
猕猴桃
由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。
山楂
山楂是一种酸甜的食物,对于孕妇来说,好是要谨慎食用的,因为山楂是会造成子宫收缩的情况的,会很容易导致流产的。
木瓜
木瓜是很多女性都喜欢的食物的,但是木瓜会干扰到孕妇的荷尔蒙的情况的,对于胎儿也是有不好的影响的。
柑橘
柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。
桃子
孕妇之所以不能吃桃子是因为,吃桃子会加重身体燥热,会造成胎动不安,整不好会造成流产。
榴莲
榴莲虽然被称为水果之王营养价值很高,但是孕妇却不能吃,孕妇吃榴莲会导致血糖升高,这样对孕妇身体不好。
孕妇吃水果的注意事项
要保护牙齿
不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题,因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。
注意卫生
生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。
注意食用的水果量
水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
孕妇不能吃哪些水果
到底孕妇不能吃哪些水果,吃哪些水果对孕妇身体好呢,这不能一概貌而论,我们来了解一下每一种水果的.营养和特性,有选择会分辨适量的吃它。严格说来,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:
荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减;
柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减;
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减;
菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减;
新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。
孕妇吃什么水果对身体好
苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。
樱桃:樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。
西柚:在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。
孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕期每天吃水果也别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。
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