夏天贪凉对身体有什么危害
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夏天贪凉对身体有什么危害?冬冷三九,夏热三伏。夏季炎热,冷饮,空调成了夏天的解暑神器,但是在解暑的同时吃了太多凉的东西,也会对身体造成伤害,下面来看夏天贪凉对身体有什么危害吧。
夏天贪凉对身体有什么危害1
1、面瘫
夏季的时候很多人因为过度吹空调,而出现面瘫问题。大部分都是一觉醒来,发现自己无法控制面部表情了。想要远离面瘫,一定要合理使用空调,而且千万不能对着脸部直接吹。
2、痛经
很多女人都存在痛经问题,尤其是夏季的时候,痛经现象更为严重。这与她们贪凉有一定的关系,比如说经常喝冰饮料,吃冰淇淋等,这些东西带有大量的寒气,吃进肚子里面之后,很容易导致血管收缩,从而造成气血凝滞的问题。而气血凝滞会影响血液循环,从而影响经血排出,导致女人们月经期痛经难忍。
3、患上胃病
夏季的时候患上肠胃病的人增多,这与他们不注意饮食有关系。因为天气很热,很多人喜欢吃冰镇的食物,整天都吃冷食喝冷饮。又一整天都待凉爽的空调房里面,大量寒湿之气侵入身体,很容易导致胃肠道被刺激。最终导致人们出现腹泻、腹痛等不适,这是比较轻度的问题。如果情况严重的话,还可能导致肠炎、胃炎等。
总而言之,尽管夏季天气炎热,也不能过度贪凉。千万不要为了一时的凉快,而给自己带来极大的麻烦。为了健康着想,夏季吹空调、吃冷食、喝冷饮,要适可而止。
夏季经常打赤脚有什么危害
1、容易受凉
经常打赤脚在家里走来走去,很容易导致双脚受凉。因为双脚的脂肪层很薄,而且保温效果比较差,加上该部位远离心脏器官,血液循环速度比较慢。所以双脚脚掌的皮肤温度非常低,在瓷砖上走来走去,很容易导致双脚受寒。
双脚受凉之后,很容易导致皮肤的毛细血管出现收缩,致使身体的抵抗力下降。而夏季天热闷热雨水又多,很容易形成闷热潮湿的环境,这样的环境很容易滋生病菌。一旦病菌侵入了身体,就会引起多种疾病,比如说热伤风。
其中,下雨天还打赤脚的人们,更容易受凉,导致腰腿疼、胃疼等不适。要是处于月经期这样做,还会导致痛经,让女人们整个月经期都痛苦不堪。
2、容易造成外伤感染
打赤脚的时候,双脚没有鞋子的保护,会导致脚部的皮肤暴露在外面。夏季的时候蚊虫多,赤脚走路的时候,很容易被蚊虫叮咬。瘙痒难忍时,就会抓挠皮肤,一旦皮肤抓烂了,没有及时清洗双脚,则容易诱发感染。
3、诱发皮肤癌
生活中一些人外出的时候,也喜欢打赤脚走路。比如说在海滩玩耍的时候,就喜欢脱掉鞋子,在沙滩中来回走路。虽然说打赤脚踩着沙子很舒服,但是不能经常这样做。
这是因为打赤脚会导致脚面暴露在阳光下,很容易被阳光中的紫外线刺激,导致脚面皮肤细胞被破坏。因此,皮肤也会慢慢变粗糙,甚至失去弹性,同时皮肤抵抗力也会下降。长期如此,容易发生皮肤癌变的可能性。
夏天贪凉对身体有什么危害2
一、颈椎病
夏季患颈椎病的人群并不在少数,而颈椎病的原因有很多:不良的坐姿、精神因素、颈部受损等,但是夏季受凉也会引发颈椎病,尤其是一些贪凉的人群,对着空调坐,使颈背肌肉受寒,血管遭受刺激,引起痉挛、狭窄、血栓等问题。进而容易出现头痛、头晕、恶心、脖子痛等。
所以,有脊椎病史或经常对着空调久坐的人群需要多加注意,注意颈部的保暖工作,必要时候可以选择医院进行治疗。
二、关节痛
夏季经常发生关节痛、肌肉紧张等问题,其实这和夏季过度贪凉有关。
首先,夏季的关节痛和风湿有关系,冷风、冷水、冷饮等刺激,是引起湿邪入侵的原因之一。
其次,长期吹电风扇、空调,温度过低和使用时间长,引起关节风寒之邪入侵,导致气滞血凝,出现关节痛、酸胀、麻木和红肿等问题。
另外,夏季过度贪凉吃冷饮,会加重体内湿气,从而使寒湿之气留在体内,导致关节风湿加重。
而针对夏季贪凉引起的关节痛问题,中医认为最好的预防方法是避免劳损、扭伤、受凉和湿,而针对夏季风湿关节痛可以选择中医药熏洗、按摩和贴膏药等方法。
三、痛经
痛经的出现其实有多种因素,如生理结构、身体虚弱、精神紧张、过敏等都可能,而夏季女性也会因为受凉而出现痛经。因为夏季过度贪凉身体容易受到风寒之邪的入侵,引起血管收缩,出现气血凝滞的现象。
另外,很多女性的痛经会在热敷和保暖之后得以缓解,所以女性夏季不宜过度贪凉尤其是在经期。
四、胃肠道问题
胃肠道疾病在夏季多发主要原因来自三方面,食物不洁、湿气和寒冷刺激。夏季的气温高而潮湿,非常适合细菌的繁殖以及食物的腐败,另外夏季身体也容易染上湿气,脾胃失调。
而夏季空调、电扇、冷饮等会刺激胃肠道,轻则引起腹痛、腹泻等,严重则会诱发胃炎、肠炎等。生活中除了成人之外,儿童和老年人也是胃肠道疾病的受害者。
针对受凉引起的胃肠道问题,一方面要减少冷饮的食用,另一方面可以给腹部做好保暖工作,如睡觉时候肚子上盖上衣物。
五、空调病
空调病其实冬夏都会出现,但夏季比较严重,爆发的人群也比较多。
首先,空调室内过于干燥会引起呼吸道疾病,干燥的空气会引起呼吸道了黏膜的干涩,降低黏膜的抵抗力,从而出现疾病现象。
其次,空调室内空间密闭造成空气流动性小,引起细菌和病毒增多,随着呼吸进入人体造成呼吸道疾病。
另外,室内外的温差大,人体的'适应力差,从而降低抵抗力,容易出现疾病。
虽然,现在大部分地区还没有开启空调模式,但是不得不提前做好空调病的预防工作。平时除了注意空调室的通风透气之外,还需要多加锻炼,避免经常待在室内。
六、面瘫
夏季也是面瘫的高发季节,常常发生一觉醒来面部表情不受控制的现象。其实夏季天气热,人体的大量汗液被排出体外,而毛囊处于一种张开的状态,但受到的冷刺激之后便会出现面部神经肿胀、表情不受控制等现象。
在中医看来面瘫是由于过度疲劳、紧张和上火引起的,而现代年轻人常处于高压和疲劳状态下,这也造成了面瘫的发生。面瘫发生之后常出现眼睛不能闭、嘴角歪斜和流口水等问题。
当发生面瘫之后必须要积极治疗,而平时则需要注意预防这种疾病的出现。首先,避免突然受凉,洗澡后、出汗后不易在空调、电风扇等冷风处乘凉。
其次,避免冷风冲着头部吹,不然不仅容易引发面瘫还可能出现中风现象。
总结:夏季高温的时候,需要做好护理准备,预防着凉生病,以上介绍的生病因素,希望看完之后,会让大家有所觉悟。
夏天贪凉对身体有什么危害3
一、夏天吃凉的对身体的危害
1、在夏天吃生冷食物,会引起身体胃肠道血管的收缩,使血管血流减少,还会使胃肠道功能会发生紊乱。另外,因为大量液体成分进入胃中,胃酸浓度会有出现降低这样的话胃酸的杀菌作用就会减弱,更易诱发身体胃肠道炎症。
2、夏季吃生冷食物还会诱发咽喉部炎症,因为夏季大量吃生冷食物,会使身体的咽部血管收缩,出现咽喉肿痛现象,还会使身体免疫力。抵抗力降低,呼吸道的病菌会有可趁之机,会借此大量繁殖,引起咽喉部炎症。
3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶类,这些物质含有较高的热量,虽然可以补充人体对热能的需要,但含有的其他营养物质却很少。很多人会在大量吃生冷食物以后,食欲不振,这样的话正常饮食规律被打乱,大量甜食入口易造成身体接受的营养不平衡。
二、夏天吃凉的注意事项
1、吃饭前一个小时或临睡前,不要吃生冷的食物,容易半夜肚子痛。
2、激烈运动、反正就是会大量流汗的劳作之后,不要立刻喝冷水或吃冰冷食物,这样容易伤害牙齿和运动神经。
3、生冷食物不适合患有咳嗽、气喘、冠心病、高血压、高血糖、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人食用。
4、生冷食物不适合体内胃酸过多、胃不好的人,应避免吃酸性的冰镇水果。
5、许多生冷食物都是高糖、高热量,高能量的食物,糖尿病或体重超标者应避免食用。
6、喝冷饮、吃冰品时,应注意少食多餐原则,一次不要吃太多,间隔起来,以免吃坏身体。
7、夏季吃冷饮、冰品时,应该注意缓慢食用生冷食物,不要狼吞豪饮。
8、幼儿、老人或女性月经期间,应尽量避免吃冰冷食物。
9、口渴时,应喝白开水,不要直接喝凉水,对牙齿不好。
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