为什么中医不建议吃桃子
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为什么中医不建议吃桃子?现在人们的经济条件越来越好,健康意识也很好,在饮食上经常会搭配蔬菜水果一起吃,水果中桃子是很好的选择,但有人说中医不建议吃桃子,那么为什么中医不建议吃桃子?
为什么中医不建议吃桃子1
没有中医不建议吃桃子的说法,中医认为,桃味甘酸性平,入肝、大肠经,有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。
一般桃子本身含有丰富的糖类、钙、磷、铁、钾、维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用有利于生津解渴。所谓吃桃子的七大禁忌,主要针对于一些不适合吃桃子的特殊人群,比如对桃子过敏、糖尿病人群等,以及桃子本身存在问题时,均不宜食用。此外,桃子也不宜多吃,容易引起一些不适症状:
一、禁忌人群:
1、过敏:对桃子过敏的人群,在吃桃子时可能会诱发面部发红、肿胀、皮肤瘙痒、腹泻等急性过敏反应,因此应避免食用;
2、糖尿病人群:由于糖尿病人群自身需要控制血糖,而桃子内含有丰富的糖分、果胶等物质,一旦过量食用,对于控制病情可造成负面影响;
3、胃肠疾病人群:对于存在严重消化不良、腹胀、腹泻、反酸等胃肠疾病的人群,在大量食用桃子后,容易增加肠胃负担,因此不宜食用;
4、婴幼儿人群:由于婴幼儿的胃肠道发育不完善,在吃桃子的时候,不仅无法吸收桃子内的营养物质,可能会加剧胃肠道的消化负担,引发消化不良;
5、其他:从中医角度来说,由于桃子属于温性食物,上火人群及孕妇过量食用桃子后,可能有口干舌燥、咽部不适等反应,严重时会引起出血、流产,因此也不建议食用。
二、注意事项:
1、注意挑选:比如未成熟、腐烂的桃子,不建议食用,可能会引发胃部不适的症状;
2、不宜多食:桃子本身具有生津止渴的作用,食用过多可能会引发腹泻、腹痛。
为什么中医不建议吃桃子2
6类人平时尽量少食用桃子
1、气血不足的人
桃子含有大量的大分子物质,体虚怕冷的人吃桃子,会加重肠胃压力,导致腹痛腹泻,不利于疾病的恢复,还会影响气血的正常循环,加重疾病。
2、容易上火的人
桃子吃起来又甜又温,属于性温的.水果,肝火旺盛或者对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。
3、易过敏人群
有人吃桃会出现过敏,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
4、婴幼儿及孕妇
婴幼儿肠胃功能差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热,引起流产、出血等。
5、糖尿病患者
桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
6、腹泻患者
桃子作为常见的水果,虽然营养丰富,但是并不能随便进食,因为桃子具有润肠的作用,腹泻期间的患者最好不要进食桃子。
桃的营养价值:
桃肉富含蛋白质、脂肪、葡萄糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C,有机酸和大量水分,这些成分可以补充身体的大多数营养需求。此外,桃含有更多的钾和更少的钠,因此水肿和缺铁性贫血的患者可以多食用桃来消肿和补血。
桃的功效和作用:
桃味道温和,铁含量是苹果和梨的4-6倍。如果可以经常食用,它可以预防贫血。此外,桃子有以下六种效果:
减肥
桃子的热量很低。桃含有丰富的果胶和中等纤维,可以增加饱腹感,促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,促进食物分解。此外,桃子含有更多的有机酸和纤维素,还可以增加肠胃蠕动和帮助消化。
通便排毒
桃子含有丰富的纤维和果胶,有助于肠胃蠕动,排除肠道废物,促进胆汁分泌,消除肠道,增加食欲
补血益气
桃子具有,滋阴补液的功效,患病后,气血不足、面部黄肌瘦弱、心气气短应多吃;而桃子含铁量高,食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力,是缺铁性贫血患者的理想辅助食品。
消除水肿
桃含有较多的钾,含有较少的钠,适合水肿患者。水肿患者的钠和钾含量较低,桃子可以平衡体内钠和钾的平衡,保持电解质稳定。
治疗肺部疾病
桃对肺病的治疗有独特的作用。在唐代,药理学家孙思邈称其为“肺部的果实”,应该吃肺病“,肺病患者不妨在医生的指导下吃桃子。
桃子醒酒
很多人都知道,醉酒后,适当食用水果可以醒酒,而桃子则是一种醒酒水果。桃子含有烟酸,可促进血液循环,并且还可以解酒。
为什么中医不建议吃桃子3
谁不能吃桃子?
桃子汁多味美,营养价值高。很多人说吃桃子往往可以保持健康,延长寿命。吃桃子好,但并不是每个人都可以多吃的,医生说,以下四种人最好要少吃。
过敏
有些人吃桃子时会有过敏症状,最初的症状表现是较轻,如红肿、脱皮、瘙痒,此时应停止进食,面部、双手都要清洁。
胃不好
李时珍曾经说过:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益 。”桃子含有大量的大分子物质,多吃桃子会增加胃的负担,特别是那些有消化系统不好的疾病的人,如胆囊炎,慢性胃炎患者应该少食。
脾胃虚弱
中医认为,桃子具有生津、保湿的功效;现代营养研究表明,桃果实含有大量果胶,促进肠道蠕动,改善便秘。因此,以腹泻为主要表现的脾胃虚弱不宜多吃,否则会轻易增加胃肠的负担。
易上火
桃子是一种温性的食物,易上火的人应少吃,否则很容易“火上浇油”,诱发腹胀、腹痛等。有喉咙痛症状的患者不要多吃或者禁食,容易患疮的人经常吃严重的话身上还会长疮。
桃子的营养价值
1、桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,有补益气血、养阴生津的作用。
另外适量的吃桃子有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
2、桃子富含碳水化合物,构成机体的重要物质,可以维持大脑功能必须的能源,有助于调节脂肪代谢,而且在桃子中含有丰富的膳食纤维,有助于增强肠道功能。
3、桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠,铁是人体造血的主要原料,因此吃桃可以有效预防缺铁性贫血。
4、桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。
5、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
6、桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,多种维生索可以直接强化身体和智力,特别适合发育期间的青少年食用。
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