铃铛一样的水果
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铃铛一样的水果,众所周知身体才是革命的本钱,这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食健康的原因,我们平时应该多吃蔬菜水果,及时摄入身体需要的养分,接下来了解一下铃铛一样的水果是什么?
铃铛一样的水果1
台湾有一种水果像红色的“小铃铛”一样挂在树上。这个名字也很好,水汪汪,富有诗意。这种水果是莲雾,仅凭其外观和名称就能让人感觉良好。
它的果实看起来像铃铛。味道多汁,酥脆,柔软,并且略带甜味。它受到许多人的喜爱,因此已成为最受欢迎的水果之一。联武在台湾被称为“水果皇帝”,在海南被称为“天布”和“扑通”。实际上,莲雾不仅是一种水果,而且具有很高的药用价值。
莲雾的果实顶部是扁平的,果肉是海绵状的。它有点苹果味。莲雾的果实富含脂肪和钙等营养物质。它还具有清热和利尿的`治疗咳嗽和哮喘的作用。极好的治疗效果。
此外,莲雾还含有蛋白质,维生素,有机酸和花青素等营养物质。这是一种微碱性的水果,可以帮助调节胃的酸碱度。当孩子消化不良时,将莲雾切成薄片,与少量盐混合均匀并进食,这有助于消化。
莲雾的底部更容易隐藏污垢。您应该用水冲洗干净。进食前最好先浸泡一些盐水。吃时,您可以切断水果底部的肚脐。怎么吃:不要将莲花的雾切成两半,整个莲花都咬一口,发出清脆的声音,然后从嘴上咬下去,它会变得更甜。听说端午节也很适合吃莲雾 。
铃铛一样的水果2
莲雾有哪些药用价值?
1、清热利尿
莲雾有清热利尿、消水肿之功效,有助于排出体内毒素、促进血液循环,加快新陈代谢。
2、宁心安神
莲雾中含有的镁和钙可以起协同作用,放松肌肉和神经,避免紧张、焦躁、易怒情绪,有助于身心放松。其中含有的碳水化合物可以快速补充大脑消耗的能量,缓解机体的疲惫、头晕、失眠、注意力涣散、健忘等症状,有镇静安神之功效。
3、润肺止咳
莲雾是天然的解热剂,有消暑解渴、润肺止咳、生津止渴的功效,尤其是夏季天气炎热,人体容易中暑,吃莲雾很合适。
4、保护肠胃、助消化
现在社会生活节奏快,很多人饮食不规律,容易出现胃肠问题。而莲雾可以调节胃肠酸碱度,起到保护胃肠作用。莲雾还可以助食消化,缓解消化不良症状。
莲雾食用方法?
1、莲雾肉茸
这道菜是台湾地区的传统名吃,叫“四海同心”。做法:莲雾洗干净,中间挖一个洞放进去肉茸,放在碗中上笼屉蒸十五分钟即成。这道膳食热量低、甜度低、有助于减肥,也适宜糖尿病患者吃。
2、莲雾鸡片
莲雾洗干净,切成小块;鸡腿肉洗净切片,加盐腌制。锅中加油烧热,加入葱、姜爆香,加入莲雾、鸡片,炒熟,用水淀粉勾芡即成。本道膳食有润喉利咽、生津、利尿、理气功效。
3、莲雾鲜虾
莲雾洗净,顶部切开,挖去中间果肉。青苹果、红苹果洗净,切成小粒,用淡盐水浸泡一下,捞出控干水分。大虾用沸水煮熟,去壳和肠。苹果粒放入莲雾洞内,虾放到顶部,加少许低脂乳酪即成。这道膳食开胃爽口、生津解暑、利咽消肿。
4、凉拌莲雾
莲雾洗净切成片,依据个人口味加酱油、醋、麻油、葱花,拌匀后即成。这道膳食可以开胃助消化、润肺止咳。
需要注意的是:女性月经期间不宜食用莲雾,因为莲雾性凉,会引起女性的痛经;频尿、尿失禁、胃肠虚寒者不宜多食,以免加重病情;尿频者慎食,因为莲雾有利尿作用,会加重症状;对于胃溃疡患者,避免空腹食用莲雾;婴儿慎食莲雾,莲雾的利尿功效,容易导致小儿遗尿;
阴虚者慎食莲雾。选购莲雾的时候,需要学会辨别好坏:看莲雾的皮薄还是厚,皮薄肉多的莲雾,品质会更好;莲雾的色泽,表面充满光泽,颜色为红色带点黑,这种是最棒的,常被称为“黑珍珠”;看莲雾底部,长得比较开的,说明莲雾是比较熟的,甜度会高一些。
铃铛一样的水果3
水蒲桃又名蒲桃、香果、响鼓、风鼓、铃铛果等,在南方常见,北方却很少见到。
蒲桃是东南亚原产的果树。海南地区有野生蒲桃,华南地区有人工栽培的蒲桃。
蒲桃是桃金娘科的常绿乔木的果实,是一种热带植物。生长在河边或湿地所以得名“水蒲桃”,一般还被当做绿化用树。
铃铛果
蒲桃果实在每年5-6月就开始成熟,成熟的水蒲桃果肉颜色是偏黄一些。它的果实里面是空心的,成熟后拿在手里摇晃下,便可以听到果实撞击果壁的声音,就像铃铛一样的清脆,因此人们又叫它“铃铛果”。这时用手用力挤压水蒲桃,还会听到它“噗”爆炸的声音,还是比较好玩。果肉吃起来比较脆甜,它的水分却很少,另外它的果子香气浓郁,还有一股清淡的玫瑰香气。
水蒲桃的作用
水蒲桃是一种能冶疗多种多样病症的佳果,茯苓功效甘平,作用润肺止咳、止咳化痰、除痰、散血、收敛性。主冶肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮流血、胃腹胀痛、肠炎痢疾、糖尿病等症。
1、有利排尿消肿:能消除身体内毒素和不必要的水份,推动血液和水份基础代谢,有有利排尿、去水肿功效。
2、补血补气养血:适合皮肤颜色沒有光明,丧失白里透红、手脚冰凉的群体
3、益肝:能够推动肝火循环系统,缓解肝气郁结。
4、补肾壮阳:病症为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷,水肿的阴虚火旺。病症为“热”,关键有腰酸、躁热、盗汗、出虚汗、头昏、耳鸣等的肝肾阴虚。
5、强筋壮骨:强筋壮骨、通脉,修复疲惫和调养腰酸腿软。
6、健骨:带有丰富多彩的钙,能刺激性骨栽培基质和骨骼细胞生长发育,使钙质在骨组织中堆积。
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