心脏病有哪些东西不能吃
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心脏病有哪些东西不能吃,心脏病发作是会严重的危害我们的生命的,所以人们在日常生活中要多加注意护理自己的心脏,心脏病在生活中有很多需要注意的地方,那么心脏病有哪些东西不能吃呢?
1、苦瓜
苦瓜是一种寒凉的食物,心脏病患者本身存在心气不足等现象,如果继续选择寒性食物就会损害到阳气,导致心脏疾病的情况更加严重,所以如果心脏不好,就应该尽可能的减少吃寒凉的食物。
2、慈茹
这也是一种常见的寒性食物,内部含有较高的淀粉,不容易促进消化,所以患有心脏疾病的人最好是不要选择多吃。
3、猪大肠
猪大肠内含有丰富的胆固醇,对于心脏疾病人群而言就不应该多吃,这会导致血管的健康受到影响,而且还很容易会形成动脉硬化。
4、肥肉
肥肉是一种高脂肪的食物,心脏病患者首先需要注重于日常的饮食,比如不应该选择吃肥肉,否则就会导致脂肪全部都沉积在血管内,还容易出现血管堵塞,更容易形成脑血栓。
5、虾皮
虾皮中含有丰富的营养物质,但是也同样会有许多的钠盐,会导致心脏负担逐渐加重,另外虾皮中也含有比较高的胆固醇,对于心脏的健康没有任何的好处。
6、墨鱼
墨鱼是一种比较常见的高胆固醇食物,如果吃的比较多,很可能就会造成血管硬化,对心脏的健康没有什么好处,因此如果已经患有心脏疾病,首先就应该减少摄入墨鱼。
7、鸡肝
鸡肝里面含有较高的胆固醇,如果长时间的食用对人体的血管也没有什么好处,所以建议心脏疾病人群应该尽可能的减少。
心脏病具体病种分为很多,不同的病种饮食禁忌也不同,但是没有绝对禁止吃的食物,适当的控制摄入量就可以,常见心脏疾病有冠心病。冠心病患者没有绝对不能吃的食物,但要低脂、低盐饮食,少吃猪肥肉、动物内脏等
因为冠心病患者贪吃油腻食物,易导致冠脉血管管腔狭窄加重,加重心肌缺血。食盐量摄入过多易导致血压升高,血压高是冠心病的'危险因素,可加剧冠心病的进展,所以要少吃腌制食品,比如咸菜等含钠元素多的食物。
平时有心脏病患者也要少吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物,因为这几种食物易导致心率增快,影响心肌的供血。总之有心脏病的人尽量低盐、低脂饮食,少吃刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,减轻体重,戒烟、限酒等。
心脏病吃什么好
对于心脏病的患者,要积极的给予饮食控制,尽量多吃对心脏有益的食物,
第一、核桃排在首位,其次还有燕麦、糙米、扁豆、洋葱、茄子等食物。
第二、尽量多吃新鲜的水果,例如苹果,它富含有纤维质,可以补充人体内足够的纤维质,降低心脏的发病率。还有香蕉、樱桃、黑莓等水果,对心脏也有很大的帮助。
第三、像肉类,比如鸭肉、鹅肉、鸡肉,都是公认的蛋白质的最佳来源,补充蛋白质的入量。
第四、就是鱼类,鱼类富含不饱和脂肪酸,长期服用对于心脏也有很大的益处。
心脏病人在日常饮食中要做到:
1、少食 就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重,因此应有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重。建议每次进食不宜过饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。
2、少脂 : 就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的摄入量。
胆固醇含量多少直接影响人体健康,过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,应适当加以控制。在饮食方面,应避免动物性食品,少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物,少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物;
应多选用豆类食品,因黄豆中含有卵磷脂及无机盐,对防治冠心病十分有利。
3、少盐 吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对预防心脏病不利,因此每日食盐量最好不要超过6克。
4、多补充膳食纤维素,膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质,但它能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇在体内生成,有利于冠心病的防治。
纤维素主要存在于蔬菜中,以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表,粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为,每天纤维素应吃15~30克左右,才能满足需要。据国外报道,如每天摄入26克纤维素,就可降低女性患心脏病的危险,同时心肌梗塞的危险也相对降低。
5、多补充维生素,丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环,保护血管内皮细胞的完整性,还能促进胆固醇生成胆酸,从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化,保护心肌,预防血栓。
维生素PP(即尼克酸、烟酸)能扩张末梢血管,防止血栓形成,还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP;油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。
6、多补充微量元素,微量元素数量不多,但作用很大,心脏病人同样离不开。硒能保护心脏,防止病毒感染,是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞,预防糖尿病,还能抑制胆固醇吸收,从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外,钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。
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