三月份有什么水果可以吃
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三月份有什么水果可以吃,大家都知道吃水果就是要吃当季的水果比较好吃,想吃新鲜的水果尽量选择当季刚采摘上市的,那么跟小编一起看看三月份有什么水果可以吃的吧!
三月份有什么水果可以吃,三月成熟的新鲜水果有哪些水果可以吃?今天给大家详细罗列一下每年3月份成熟的应季新鲜水果大全,想吃新鲜成熟上市的3月水果来看一看吧!
三月份成熟的水果有什么
三月份成熟上市的水果有:草莓、芒果、凤梨、菠萝、樱桃、马蹄(荸荠)、枇杷、青见柑橘、沃柑、茂谷柑、羊角蜜甜瓜、青枣、杨桃、南瓜、番茄(圣女果)等水果。这些水果基本都是在3月成熟,上市的时间可能略有不同。比如三月的草莓、樱桃等这些水果还不是真正成熟好吃的时候,3月份上市的可能都是大棚种植的。
三月份有什么水果成熟的好吃
春季三月的时间是一个开年的时间,这个时间陆续水果都开始成熟上市。3月份像芒果已经陆续可以吃了,草莓3月还没有大量上市,过早成熟的草莓还不是特别好吃的时候,而且这个时间的草莓价格也贵。凤梨和菠萝来说,三月份正是吃的时候。樱桃暂时还不建议吃,这时候成熟的樱桃太贵,3月卖的樱桃也都是早熟品种的樱桃。沃柑的成熟时间已经过了,在3月之前已经成熟,不过这时候的沃柑卖的比较火,味道也好吃。青见、茂谷柑这两个柑橘品种都是晚熟的,三月份也已经陆续上市可以吃。枇杷、马蹄、小圣女果这些也都是可以吃的。
以上就是小编详细罗列的三月份的水果,如果想吃新鲜的水果尽量选择当季刚采摘上市的比较好。但是三月早熟的水果暂时先不要吃,等过一段时间买,价格也便宜,味道也好吃。
说实话,现在的商家为了抢占新鲜水果的第一桶金,第一笔交易,有些在3月还未成熟的水果早早就采摘流入市场,而往往被消费者买单。如果想吃新鲜3月份成熟的水果,一定要知道水果的成熟时间,新鲜水果的上市时间。不要以为,看到超市、市场上有卖新鲜水果的就急于吃。
早晚天气的变凉,有时身体的不适应,造成了疾病的发生,感冒初期只有鼻塞,慢慢嗓子疾病,出现咳嗽带痰,实属难受,那吃什么可以化痰呢?化痰的水果是什么?
化痰的.食物
中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果,可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
罗汉果又称“长寿果”,为我国名贵特产,因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用,已经引起国内外医学专家们的高度重视。
此外荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。
萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。
款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。
贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。
丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
化痰吃什么好
止咳化痰偏方:白萝卜汤。
做法:白萝卜切片清炖,没加任何调料。当开水喝。
饮食禁忌:感冒期间,最好少吃或者不吃海鲜跟肉以及生冷水果蔬菜,病快好的时候可以开始少量吃点鱼,肉还是最好别吃。青菜要吃熟的。(这是中医医生观点,鱼生火肉生痰)
2、马蹄,红萝卜,糯米煲粥。
3、百合,糯米,莲藕煲粥,放点冰糖,小宝宝也可以吃。
化痰食谱--(皆采热食)
1)川贝冰糖炖梨。
选黄皮较粗之梨子,洗净后,不削皮,中间挖空,塞入冰糖约10至30克,放入碗内,隔水蒸煮30至60分钟,果肉连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”,先用100至200cc沸腾之水,煮约5至10分钟后,再与上述冰糖水梨共同蒸煮后,连同汤汁一起吃下。
2)白萝卜汤。
3)白萝卜粥。
4)萝卜姜梨茶:白萝卜、生姜、梨,各适量,均切片,水煎代茶饮。
5)萝卜炖麦芽糖:白萝卜2个,麦芽糖60公克,炖熟吃。
6)荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60公克,海哲皮(去盐)30公克,开水炖服。
7)白木耳汤:白木耳6公克,泡发过夜,加红枣10个,及适当清水煮熟后,加冰糖食用。
8)百合粥。
总结:介绍了化痰水果,简单的做法,达到化痰祛火的食物功效,以上这些食方,不防一试哦。
女性通常比较容易贫血,平时摄入的营养不充分容易造成贫血,如果不及时的改善贫血的问题,会有严重的后果,那么补血的水果有哪些?
1、橙子
橘子富含果酸,维你了解生素和微量元素硒。维生素C高于梨、苹果、桃子和葡萄。其丰富的营养素有助于皮肤保持湿润,抵抗氧化,促进胶原蛋白形成,增加弹性,并充当“漂白剂”,去除斑块并抑制色素形成。
2、石榴
石榴的营养特别丰富,含有人体所需的各种营养素。水果中含有维生素C和B族维生素、有机酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实含有17%的碳水化合物,79%的水和13-17%的糖。维生素C的含量是苹果的1-2倍,但脂肪和蛋白质含量较少,而且果实鲜嫩。
3、奇异果
猕猴桃被认为是营养密度最高的水果。每天吃两颗猕猴桃可以补充人体的钙质,增强人体对食物的吸收并改善睡眠质量。微酸性猕猴桃可以促进肠胃蠕动,减少胀气和改善睡眠。猕猴桃含有丰富的维生素C,一种含有维生素C的猕猴桃,原位87毫克,肉中的黑色颗粒富含维生素E,可防止黄斑变性。
4、樱桃
樱桃含有丰富的维生素C,富含铁和胡萝卜素、果酸、矿物质和钾含量也很高,所以它是有益血液美容的最佳滋补品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮肤嫩白光滑,红润,并能促进角质层的形成。
清洗水果之前必读!洗涤剂给你带来癌症你知道吗?
电视台曾经做过一个调查,选用市场上9种洗洁精,洗过餐具后,用自来水冲洗12次,还能检测出平均0.03%残留物。
网上流传这么一则报道,常熟市某学校食堂门口前的一棵高大雪松原本长得枝繁叶茂,却莫名其妙出现枯黄、叶落的怪象,后来竟在没有任何虫害的情况下枯死了,后来查出原因竟是这棵死掉的雪松靠近食堂门口,最近经常有洗洁精水直接流到树根上导致了它的死亡。
清洗方程式:巧洗水果可选择用食盐
有些人会用洗洁精来洗水果,如果用自来水冲洗得不够充分,容易导致洗洁精经常在胃里残留,日积月累对健康有危害。
洗水果时可以选择用食盐,在水果表皮过水浸湿后,放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态,增强了摩擦,而且食盐也非常干净。
另外将牙膏涂在苹果表面当清洁剂,这个办法也很好用。用热水洗苹果也是个很好的办法,很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。这样洗出来的水果就可以放心吃了。
葡萄怎么清洗最干净?
葡萄问题:葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻了洗不掉,怎么办?
清洗方程式:把葡萄放在水里面,然后放入两勺面粉或淀粉,不要使劲的去揉它,只需来回倒腾,然后放水里来回地刷筛洗,面粉和淀粉都是有粘性的,它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
桃子怎么清洗最干净?
问题:现在正值桃子上市的季节,新鲜的桃子好吃,就是毛太多,难清除。
清洗方程式:可先用水淋湿桃子,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会儿,最后用清水冲洗干净,桃毛就全部去除了。或者,也可以在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛也都全掉了。
苹果怎么清洗最干净?
问题:平常吃苹果,有许多人喜欢连皮一起吃,但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方程式:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。
草莓怎么清洗最干净
问题:草莓之所以清洗起来比较困难,主要是因为其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。因此,很多人为了图省事,简单地用水冲冲就吃。其实,草莓属于草本植物,植株比较低矮、果实细嫩多汁,这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此,种植草莓的过程中,要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等,很容易附着在草莓粗糙的表面上,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。
清洗方程式:
1)将买来的草莓放在一个水果篮里,用流动的清水冲洗草莓,冲洗草莓表面大部分的农药。
2)用手或者是小剪刀去除草莓的叶子,切记不要摘取草莓蒂,因为去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。
3)将草莓放入清水中,倒入半调羹盐,将拆除叶子的草莓用淡盐水浸泡3——5分钟,这是因为淡盐水可以杀灭残余在草莓表面的有害微生物,让附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起,便于被水冲掉,且有一定的消毒作用。
4)取一些第一次淘米预留下来的淘米水,倒入上述的草莓浸泡液里,再浸泡2分钟。淘米水呈碱性,能中和一些酸性的农药,达到分解农药的作用。
5)盐水及淘米水泡完后用清水进行冲洗,再在清水中浸泡10分钟左右,去掉残余的农药,并且清理草莓表面的盐水味。
温馨提示:不要用洗洁剂洗,不要用手搓洗。
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