菠萝怎么吃
本文已影响2W人
本文已影响2W人
菠萝怎么吃
菠萝怎么吃,说到菠萝呢,相信有很多的朋友都喜欢吃,菠萝的口感脆爽,吃起来酸酸甜甜的,非常的开胃。但菠萝呢,除了直接吃,还可以当作食材,下面就来了解一下菠萝怎么吃 。
菠萝是大多数人都吃过的一种热带生果,它味道酸甜诱人,并且果汁量大,人们在购置菠萝后多会把它消掉,外皮,用淡盐水浸泡后直接吃,实在除了这种简朴的服法之外,菠萝另有多种不同的服法,它能制成许多特色差别的美食工人们食用,一会我就把菠萝的常见做法写出来,能让各人近一步相识菠萝应该怎么吃。
水果沙拉
1、菠萝可以做成生果沙拉后再吃,它做生果沙拉的时间,必要筹备菠萝一个,香蕉一根,火龙果一个,山竹两个,猕猴桃两个,酸奶适量。把筹备好的奇怪菠萝要从中心对半切开,然后把内里的果肉挖出来,挖取菠萝的果肉时,可利用专用工具把它挖成小块大概小球。
2、香蕉去掉外皮之后切成块状山竹去掉外皮也切成块儿,而火龙果从中心切开之后也可以用专用工具把它抓成小球,把全部的生果果肉整个放在挖空的菠萝皮中,最上层淋上筹备好的酸奶,这时既悦目又好吃的生果沙拉就做好可以吃了。
菠萝炒饭
1、菠萝炒饭也尤其好吃,并且用它做出的炒饭,色香味俱全尤其英俊,在做的时间要把菠萝的果肉掏出切成小丁,胡萝卜洗净之后也切成小丁,再筹备2~3个鸡蛋以及一碗米饭,此外还可以筹备适量的虾仁,虾仁筹备好之后,要把它的虾线去掉。
2、把筹备好的鸡蛋磕开到碗中调成蛋液,在炒锅中放油,把鸡蛋入锅炒成块状,掏出后备用,在炒锅中从新放油,加热后放入少许葱花,炒香后把胡萝卜丁以及菠萝丁,另有虾仁一块儿入锅快速翻炒,草原后放少许生抽以及食用盐,然后再放入筹备好的米饭,等米饭炒散后参加炒好的鸡蛋,炒匀之后出锅便是鲜味的泰式菠萝饭。
1、菠萝炒饭
准备食材如下:菠萝1个,米饭500克,油适量,胡萝卜半根,青豆50克,广式腊肠1根,盐3克,生抽20克,蒜末2克
具体做法如下:胡萝卜去皮切丁,腊肠洗净切丁备用,菠萝竖着切开1/3,将菠萝肉取出切小块用淡盐水浸泡,锅里中火加热,放入适量的油,倒入腊肠丁翻炒出油,将青豆,胡萝卜丁和蒜末倒入锅里继续翻炒2分钟,加入一半的生抽翻炒均匀铲出备用,将米饭倒入锅中翻炒散开,等米饭炒到表面变微黄偏干的时候,倒入盐和生抽翻炒均匀,将刚炒好的配料全数倒入继续翻炒均匀,菠萝丁沥干水分,放入锅内翻炒,等到菠萝丁变软后即可出锅。
2、菠萝鸡块
准备食材如下:鸡腿500克,菠萝500克,盐5克,油1小勺,酱油1汤匙,料酒1汤匙,生姜1块,冰糖5克,生粉1汤匙,柠檬1个
具体做法如下:菠萝去皮,切块,用盐水浸泡10分钟,鸡腿切块,放盐、油、酱油、料酒、生粉腌制10分钟,热锅,倒油,放鸡块、生姜、煎,鸡块微黄,翻转另外一面继续煎至金灿灿,起锅,将菠萝块放入锅中爆炒,等菠萝块炒热,放入鸡块一起翻炒,再放柠檬汁、冰糖、炒均至冰糖融化,改为大火收汁,汤汁浓稠时即可出锅。
菠萝的营养价值有哪些
1、菠萝有助减肥
食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的.作用。菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质,它能有效地帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。我们可以在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
2、菠萝有美容作用
菠萝含有丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润肌肤,达到美容养颜的效果。
3、菠萝产妇产后恢复
菠萝含有的蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
4、菠萝能帮助清理肠胃排毒
我们常常因为食用太多的肉类含而烦恼,菠萝可以帮助解决和消化并吸收多余脂肪的产生。菠萝中的菠萝蛋白?能有效地分解食物中的蛋白质,增强肠胃蠕动,帮助清理肠胃,达到一定的排毒作用。
5、菠萝具有美白效果
其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,都是真正能调节肤色的好办法。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
菠萝的食用禁忌
1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,它会分解体内的蛋白质,而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,如果吃菠萝前不用盐水泡,会让人有一种麻痹刺痛的感觉。
因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃,用盐水泡菠萝后,能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构,从而失去使人过敏的能力,并丧失对于有的体质的毒性。
2、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。
4、菠萝加蜂蜜可以同时食用,而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。
菠萝蜜核怎么做好吃
菠萝与菠菜一起吃相克吗
吃菠萝的好处有哪些 菠萝要怎么吃更加健康
怎么吃菠萝减肥 菠萝的吃法
菲律宾菠萝好吃吗?菲律宾菠萝和凤梨有什么区别?
菠萝蜜怎么吃最好
九间菠萝价格及智商 九间菠萝好养吗多少钱一只
菠萝蜜下奶效果好吗 菠萝蜜孕妇可以吃吗
菠萝莓好吃吗 菠萝莓是转基因吗
菠萝应该怎么吃
菠萝蜜核要怎么吃
怎么挑选菠萝蜜好吃
菠萝过敏舌头发麻 菠萝过敏的症状怎么缓解
菠萝男是什么意思 菠萝男是什么梗 菠萝男出自哪里
菠萝蜜的核能吃吗 菠萝蜜的核有什么营养
菠萝蜜应该怎么吃
菠萝鱼怎么做好吃
吃菠萝舌头麻怎么办
菠萝蜜核怎么吃
菠萝蜜怎么吃
吃菠萝蜜过敏怎么办
菠萝怎么吃?吃菠萝为什么要泡盐水?
菠萝蜜的核怎么吃
晚上吃菠萝蜜会胖吗 菠萝蜜吃多了会增肥吗
吃菠萝牙酸怎么办
菠萝吃法 菠萝怎么吃
梦见菠萝树上没菠萝是什么意思
菠萝蜜有酒味能吃吗 菠萝蜜软了还能吃吗
菠萝蜜的功效 菠萝蜜的核能吃吗
菠萝吃多了会怎么样
菠萝怎么吃好
菠萝怎么吃法最好
菠萝蜜剥开没熟怎么办 菠萝蜜怎么催熟