男士养生茶排行榜
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男士养生茶排行榜,很多男性在生活中都有喝茶的习惯,男性喝茶主要在于品位生活和养生,市面上有很多种茶,我们都知道不同的茶,其功效也是不一样的,下面分享男士养生茶排行榜。
一、薏苡仁茶
中医认为薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
二、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的.习惯性流产者,最为适宜。杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒,10秒,15秒以后逐渐时间接近加倍延长,刚开始接触的人出水稍微快点,然后每泡茶尽量沥干。
四、龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药,可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品。
龙眼就有滋阴补肾的功效,建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用,《汤液本草》称“主渴而引饮,肾病消中”。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。
六、西洋参茶
西洋参为补肾之佳品,具有补气养阴,清热生津的功效,和人参有类似的补气作用,但是少了人参的温燥之性,用其滋补既可以达到补气养阴的目的,又可以清热生津,克服秋燥。
将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好。置杯中,冲人沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味为止。
1、益肾元气茶
他寿物五克,出生地五克,枸杞五克,黄芪三克,菊花三克,放大枣三克,放一点糖,多煮水。因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。黄芪能加强脾气,菊花能清热。大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。
2、虾米茶
虾米10克,绿茶3克。放入茶杯,用沸水浸泡,盖15分钟,代替茶频。虾米富含人体必需的蛋白质、脂质、矿物质等营养成分,特别是增强免疫力的物质,所以吃虾有肾、排毒。虾米茶常用于治疗肾虚腰痛,具有温肾壮阳的功效。
3、温红茶
每天喝一杯红茶,加上适量柠檬。红茶不仅是好喝的,而且对胃的性温度,更有营养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验,结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶可以补肾强身,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。
4、菟丝子茶
菟丝子12克、绿茶3克。碾碎机,加冰糖,加开水绿茶,十分钟后,可以饮用。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。喝茶可以治疗男性不育、性功能低、肝肾虚的止渴,长时间喝茶有明目、轻的身体、延年的效果。
5、益智仁茶
益智仁15克、绿茶3克。最先,用沸水替代茶泥炒茶是聪明的。本方具有温肾止血作用,用于早泄、阳痿、低性欲、失眠等引起的.低热肾功能不全。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克、绿茶15克。搅拌成细端,加入蜂蜜适量沸水泡即可饮用。这一面具有暖肾滋气、止血、阳阳等功效,主要针对性功能低、早泄、阳痿的男性。
7、杜仲茶
杜仲叶12克、绿茶3克。切叶,用沸水喝茶10分钟。本处方具有补肝补肾、增强正弦、补阳等功能,适用于腰骶痛、阳痿、尿频、高血压、心脏病、肝硬化等引起的肾阳虚的治疗。适合男人长期喝的补肾养生茶配方大全。
1、虾米茶
在虾米里面,含有丰富的矿物质和蛋白质,而且从医学上的研究来看,虾肉的提取完里面还有一些能够增强人体免疫能力的成分。所以,男性朋友适当的喝一些虾米茶,能够起到非常好的补肾和排毒功效,从而增强男性朋友的健康状况。
2、龙眼茶
大家都知道,龙眼不单单能够当做水果,还是一种中药,也是一种特别好的补品。因为在龙眼肉里面,含有很多的脂肪和矿物质以及维生素,这些成分对人体非常有益。所以,男性喝一些龙眼茶,能够有效的治疗贫血和体虚等症状。
3、西洋参茶
对于肾功能比较差的'男性朋友来说,喝一些西洋参茶也能够起到非常好的补肾功效。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效,在男性朋友喝了西洋参茶之后,能够起到补肾益精和清热去火的功效,使男性的身体得到更好的调养。
男性们喝茶有哪些好处
(1)茶水预防龋病。
有茶对口腔有哪些保健作用?安全、方便、间单、易行的优点,所以受到许多国家的重视。我国人口众多,以有饮茶传统,以茶水防龋更有推广积极意义和方便条件。崐据国内研究证明,茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。王万祥等(1980年)在安徽省霍山茶厂,对7~50岁有饮茶习惯的职工、家属进行调查,发现患龋率很低,只有21.1%。高全富等(1978年)对8~9岁儿童,每晨用茶水漱口一次,两学期后,龋齿减少70%。由此可见,如果我们每人都能坚持天天做到饮茶、用茶水漱口,再用茶水刷牙三件事,对于保护牙齿,预防龋病,一定会取得较好的效果。
(2)现代研究指出茶水含有碱性物质,其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。
日常饭后常用茶水漱口,能去污、杀菌、消炎,达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家,已将饭后饮茶,作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。我国也有人在吃完大蒜之后,立即口嚼一点茶叶,据说也有去除异味之效。
(3)近年日本科学家还研究发现,日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣,如不及时洗漱、刷净,容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵,产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。
由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分,经动物实验已证崐明它有抗癌的作用,故常用茶水漱口,还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。总之,茶水在口腔保健中起着很重要的作用,而且又简单意易行,我们大家来实施这一保健措施吧!
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