喝酒怎么才能不容易醉
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喝酒怎么才能不容易醉,出门在外想要不喝酒应酬是几乎不太可能的事情,有的时候喝着喝着就醉了,不仅伤害了我们的身体,还可能做了糊涂事,那么以下看看喝酒怎么才能不容易醉。
1、喝酒前先吃点肥肉
很多人看到肥肉会感觉非常油腻,根本不想吃,如果您在喝酒之前发现桌上有肥肉的话,建议大家先吃上3块,这样保证大家在喝酒的时候就不是那么容易醉了,因为吃了肥肉之后消化道会首先选择消化肥肉中的脂肪,这样可以减少身体对于酒精的摄入,这样就不那么容易醉了。
2、喝酒前先吃饭
大家在喝酒最好先弄点主食吃吃,比如米饭、粥等,先把自己的肚子吃点东西,等到胃里面有了食物之后就不太容易受到刺激了,就算喝多一点酒也不会醉了。
3、喝酒前可以喝蜂蜜水
蜂蜜里面不仅含有很多对人体有益的'营养元素,而且能够促进酒精的分解,能够很好地把酒精排出体外,如果大家外出喝酒的话,建议先在家喝一杯蜂蜜水再去赴宴,这样喝酒的时候就不那么容易醉了,而且喝酒后头也不会那么疼。
4、啤酒和白酒不能混着一起喝
很多人到了饭桌上就各种酒兑着喝,结果没一会就喝醉了,希望大家一定不能把啤酒和白酒混在一起喝,要么就喝白酒,要么就喝啤酒。
5、喝酒前可以喝点牛奶或酸奶
喝酒的时间都是提前约好的,这样在去之前可以喝点牛奶或者酸奶,这样能够在胃部形成一层保护膜,减少肠胃对于酒精的吸收,从而不让大量酒精进入到血液中,这样也不那么容易喝醉。
1、喝酒前先吃点肥肉
很多人都觉得肥肉比较油腻,不想吃,但喝酒前如果发现桌子上面有肥肉的话,吃上三块,保证你就不会那么容易醉了,那是因为吃了肥肉以后,消化道会优先吸收这些肥肉中的脂肪,减少了身体对于酒精的摄入,从而让人们喝酒不容易醉了。
2、喝酒前先吃饭
喝酒前最好吃点主食,如米饭、粥等,先往肚子里面吃点东西,胃里有了东西就不容易受刺激,就算是多喝酒也不会那么容易就醉了。
3、喝酒前可以喝蜂蜜水
蜂蜜里面的成分不仅有营养,而且能促进酒精的分解,有利于人们把酒精排除到体外,如果外出喝酒的话,建议大家事先喝上一杯蜂蜜,这样就可以让你在喝酒的时候有备无患了,对于喝酒后头疼的'人群也有很好效果。
4、喝酒时啤酒和白酒不能一起喝
很多人上了桌就各种酒乱喝一通,结果没一会儿就喝醉了,这是因为把酒喝杂了。
喝酒一定要注意不要把啤酒和白酒混到一起,这样会增加肠道里面的负压力,让人们变的更容易醉酒。
5、喝酒前可以喝点牛奶或酸奶
我们出门喝酒都是提前说好的,知道了饭局的时间,去之前就喝些牛奶和酸奶,能在胃里面形成一层保护膜,减少肠胃对于酒精的吸收,从而不让大量的酒精进入到血液当中,解决喝酒容易醉的问题。
6、喝酒时不要太猛
很多人为了显的自己好爽,直接就一杯一杯干了,这样的喝酒方法是不可取的,要学会慢慢喝,不要太猛。
7、喝酒前可以多喝水
水能稀释酒精,在喝酒前多喝点水,会让我们的泌尿系统先运转起来,等着再喝酒的时候,很快就会将一部分酒精排除到体外了。
一、喝酒前喝蜂蜜牛奶。
牛奶有保护肠胃的功效,蜂蜜可以解酒,两个加温调制酒前饮用,能加速代谢酒精在体内的浓度,减少肠胃吸收酒精可以有效保护肠胃。
二、喝酒前多吃点水果。
喝酒前可以多吃些水果,水果有着充足的水分,和丰富的维生素,喝酒前多吃点水果,可以稀释酒精浓度,保护肝脏。有很多水果有着利尿的功效,可以加速身体的新陈代谢,帮助酒精快速从身体内排出,这样能很好的缓解酒精的副作用,还能喝酒不醉。
三、喝酒的时候不要空腹喝酒。
在外喝酒会先上来部分凉菜,在专心喝酒之前先多吃点菜,最好是多吃点卤肉和豆制品,豆制品有着解酒的功效,肉能起到填服的作用,空腹喝酒容易醉酒,并且卤肉中含有的盐分够多,多吃点卤肉可以加速身体分解酒精的作用。
四、边喝酒边喝茶。
有着解酒的功效,并且茶水能稀释酒精。边喝酒边喝茶不容易醉,度数越高的酒兑的水越少,喝酒时边喝茶可以稀释身体里酒精的浓度,还能加速排尿,排出酒精成分。
五、不要大口喝酒。
喝酒的时候一定要慢慢喝,喝一会休息一下是最好的,如果觉得这样无聊的`话,可以喝酒的时候加入些小游戏,让大家在娱乐下气氛再继续喝,这样既不会冷场,还不容易喝醉。
六、喝酒的时候不要喝混调酒。
想要不醉就要从一而终,选择一种酒喝到底,反而不会发生醉酒情况,很多人觉得喝鸡尾酒或是混调酒可以降低醉酒的可能,这样的想法是错误的。当各种酒类的成分混合到一起时,会因为含量不同而发生变化,反而容易醉酒,所以喝酒时要注意,选择一种酒就可以了。
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