女人喝什么养颜
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女人喝什么养颜,每个女性朋友都希望自己能够永葆青春,总是保持童颜状态,因此对于养生和美容这一方面格外关注,下面来看看女人喝什么养颜。
玫瑰
玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义,它是爱情的象征,每个女人都希望可以拥有红玫瑰,其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效,女人常喝玫瑰茶的话,则可以起到一个消斑,除皱,同时还具有清火滋的作用。
康乃馨
5月母亲节的时候,相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了吧,其实康乃馨不仅观赏价值很高,而且其还有去皱除斑的功效呢?中年女性们日常可以用康乃馨泡茶喝,其就可以起到一个美白的作用。
紫罗兰
可以给皮肤充足的水分,可以增强皮肤的`光泽,可以让女人的皮肤更有弹性,更富有年轻时的光洁的作用,怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。
桃花
《本草钢目》是这样形容桃花的,桃花另有好色泽,对于女性来说如果气色不好的话,那和桃花就可以让你瞬间拥有好气色,同时对于想减肥的朋友来说桃花还具有减肥的功效哦。
绞股兰
是适合所有人喝的一种养生茶,其可以宁神,压住火气,保护肝脏健康。
芍药花
可以让女人的气色从里到外好起来,同时可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。
玉美人
调养气血,据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方哦。
勿忘我
一种常见的中草药,其具有清火明目,美白的作用,由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。
薰衣草
薰衣草就最常见的一种美容护肤品了,由其是其具有良好的祛痘的功效,日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份,薰衣草花匹配具有安神促睡眠,调养气血的作用。
日常排毒养颜方法
1、天然食物排毒
排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。
2、运动排毒
运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。
3、睡眠排毒
睡眠排毒时刻表
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒
现代mm似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度
导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。
1、玫瑰美颜茶
材料:干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。
功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
2、杞菊参茶
材料:西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。
功效:养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。
3、双参红枣茶
材料:人参、丹参各3克,红枣5个。冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。
功效:健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
4、茉莉花茶
材料:若干朵茉莉花,用开水泡上10分钟即可。
功效:醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为,茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。
5、强身免疫茶
材料:黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的开水冲泡十分钟。
功效:益气健脾、有预防疾病之功效。
6、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、蜂蜜。玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后饮用。
功效:玫瑰本来就具有美容的效果,特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用。可促进身体新陈代谢,调和肝脾,理气和胃,又减肥消脂的茶饮。
7、花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨、红枣、蜂蜜。
功效:梨子中可是含有丰富的膳食纤维,可以有效的降低胆固醇的含量,还能起到排毒的功效,以此达到滋养肌肤的美容养颜的作用,还可以有效的预防辐射。
8、柠檬茶
材料:柠檬
功效:柠檬中可是富含大量的维生素成分,常喝柠檬茶可是具有保护肌肤细胞的`作用,修复受损的肌肤,让肌肤变得更加有抵抗力,还能够防止紫外线的伤害。喝热柠檬茶还具有抗癌症的效果。
9、菊花茶
材料:菊花
功效:具有缓解眼睛疲劳的作用,防止视力减退等,而且还能够有效的预防上火,或者是达到清火的效果。肌肤长痘时,有可能是上火引发的,那么这时候就用菊花茶来清热解毒。
10、金银花茶
材料:金银花。取适量的金银花,薰衣草,甘草,蜂蜜等搭配在一起,用温水泡15分钟左右即可。
功效:每日饮用,能够达到消炎祛痘的作用,改善脸部皮肤暗沉的肤质,同时又增加了肌肤的光泽度。
在闲暇的时候,来上一杯美容又养颜的花茶,是最好不过的了。
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