泡水清热解毒喝什么好
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泡水清热解毒喝什么好,夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料,夏季养生茶就是很不错的,夏季养生茶以花草类为茶材最佳,这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效,下面来看看泡水清热解毒喝什么好。
清热解毒泡水喝的东西,主要包括野菊花、金银花、蒲公英、穿心莲、鱼腥草等多种中药材。在使用这些药材泡水喝时需要遵照医生的指导,不可自行盲目使用,以免刺激脾胃,导致腹痛、腹泻等脾胃不适的症状,不利于身体健康。
1、野菊花:
野菊花为菊科植物野菊的干燥头状花序,味苦、辛,性微寒,归肝、心经,具有清热解毒、平肝明目等功效。野菊花泡水喝可以用于缓解咽喉肿痛、目赤肿痛、痈疽疔疮、头痛眩晕等病症;
2、金银花:
金银花为忍冬科植物忍冬、红腺忍冬、山银花的干燥花蕾或带初开的花,味甘,性寒,归肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花泡水喝可以用于缓解痈肿疔疮、外感风热、热毒血痢等病症;
3、蒲公英:
蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草,味苦、甘,性寒,归肝、胃经,具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋等功效。蒲公英泡水喝可以用于缓解痈肿疔毒、乳痈内痈、热淋涩痛、湿热黄疸等病症;
4、穿心莲:
为爵床科植物穿心莲的干燥地上部分,味苦,性寒,归心、肺、大肠、膀胱经,具有清热解毒、凉血、消肿、燥湿等功效。穿心莲泡水喝可以用于缓解外感风热、温病初起、肺热咳喘、肺痈吐脓、痈肿疮毒等病症;
5、鱼腥草:
为三白草科植物蕺菜的.干燥地上部分,味辛,性微寒,归肺经,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效。鱼腥草泡水喝可以用于缓解肺痈吐脓、肺热咳嗽、热毒疮毒、湿热淋证等病症。
此外,连翘、黄芩、黄连、芦根、大青叶、板蓝根、马齿苋等多种中药材也具有清热解毒的功效,可以用来泡水喝。在泡水喝时还需要注意,避免食入辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物,如辣椒、汉堡、冰淇淋等,以免刺激脾胃,导致脾胃功能下降,从而影响中药材的吸收。
一、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
二、薏仁茶
材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
将以上材料用热水煮开即可。
功效:淡化黑斑、美白肌肤。
三、花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
四、银杞护肤茶
材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的'水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。
五、玫瑰护肤茶
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用
功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
六、绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;
放进少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
七、山楂护肤茶
山楂护肤茶的原料:生地四钱积雪草五钱 山楂五钱 片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。
1、普洱茶
将准备好的普洱茶放在被子中,可以根据自身爱好,假如一些甘菊花,然后选择开水来冲泡,对于不喜欢和浓茶的朋友,可以见第一次茶水倒掉,喝第二次的茶。喝茶不仅能够帮助身体消化食物,还具有减脂的作用。
2、乌龙茶
采用盖碗,先用开水烫盖碗、茶海及茶杯,使器具有一定的温度,并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗,加开水只需浸没茶叶即可,倒出茶汤至茶海(需有漏斗),再次烫杯,此为洗茶。再冲入开水,只需10至15秒的时间,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海将茶汤平均倒入香杯,即可品饮茶汤。
以后每次冲泡再再多10秒即可。可醒酒消除胆固醇,能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
3、桂圆玫瑰茶
准备好桂圆、枸杞子、玫瑰花各五克。将准备好的`桂圆取肉,同时将枸杞子一起放入然后用水冲泡十分钟,最后将准备好的玫瑰花放在茶中就可以食用的。桂圆玫瑰茶能够帮助身体补血养颜,调节女性内分泌失调很有效果。
4、白玫瑰茶
准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素,使得肌肤美化,对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。
5、金银玫瑰茶
金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。
6、菊花茶
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
如果你在选择喝菊花茶的时候,可以稍微添加点糖,最好选择冰糖,这样喝起来感觉很是甘甜。菊花晒干之后就可以直接用来饮茶,也是非常的方便,它能够有效的清楚身体的毒素,对于化学物质有极佳的清除功效。
7、芦荟茶
将芦荟洗净,去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁。水沸后,将火调成中火,放进芦荟煮10分钟。当叶肉成为半溶解状态时便可,盛出后,加一点蜂蜜或冰糖调味既可。可促进排便排毒素。想抽烟的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特苦味,芦荟茶不仅有助于戒烟,而且促进排便及新陈代谢。
8、丹参杞玫瑰茶
丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。混合后用沸水冲泡10分钟即可。可益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者。
9、枸杞茶
红茶包一个、杞子一小撮。将材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上,茶包浸泡可随个人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健美容功效。
10、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升,将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。可护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性。
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