男生养生调理身体方剂
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可以将仙矛、淫羊藿、覆盆子、枸杞子、鹿茸、海马等中药混合在一起研磨成粉末,然后制作成冲剂或者是用水煎煮服用
一、男人补肾的中药方子
1.补肾固精方:男性如果想要补肾,那么可以将仙矛、淫羊藿、覆盆子、枸杞子、鹿茸、海马等中药混合在一起研磨成粉末,然后制作成冲剂或者是用水煎煮服用,能够有效的补血气,同时还有很好的壮阳作用,对于补肾神经有着很好的功效。同时还可以在里面放一点巴戟天,能够有效的缓解筋骨痿软,同时还有着很好的益精作用。
2.五倍子煎洗方:如果想要比较好的补肾,那么可以将五倍子用文火煎煮半个小时,然后再加入适量的温开水。然后趁水温适宜的时候清洗阴部,最好可以浸泡阴茎部位,每晚坚持一次,以15天到20天为一个疗程,能够有效的缓解肾虚症状。
3.清热敛气固精汤:将山萸肉、淮山药、芡实、龙骨、牡蛎、太子参、五味子等药物各准备10克,放在水中煎煮,还可以适当的添加一点连续金樱子以及丹皮,每日服用一次,以4周为一个疗程,有非常好的补肾益气功效,还能够固精。
二、服用中药补肾的.注意事项
1.注意饮食:男性在服用中药补肾的时候,饮食方面上应该多加注意。在服用中药的时候最好不要吃一些辛辣刺激性的食物,辣椒、大蒜等食物都应该有所避免。而且也尽量少吃一些海鲜类的食物,会比较寒凉。
2.不要饮茶:在服用中药进行补肾的这段期间,最好不要喝茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸,这类成分很容易会影响人体对于药的吸收。
1、母鸡滋补汤:半只母鸡加上适量的鹿鞭、陈皮、熟地以及肉苁蓉,同时还需要准备杜仲、枸杞、龙眼肉。鹿鞭清洗干净之后切成片,放入白酒当中浸泡一晚上,将鸡肉清洗干净之后切块和其他原材料一起放入到锅中,加入适量的清水进行炖煮即可。吃了之后可以帮助改善房事过度所带来的一些状况。
2、金锁固泄汤:配方所需要的'原材料由芡实、枸杞、五味子、牡蛎、龙骨以及金樱子、当归等,将这些中药材按照1:1的比例放入到锅中加水大火煮开之后转为小火进行炖煮,建议按照每天一剂的量进行服用,可以起到壮阳补肾的作用。
3、和乐丹:准备菟丝子、五味子、桑葚以及适量何首乌、淫羊藿,将这些中药材磨成粉末状,然后加入少许水蜜制成药丸。以白酒为药饮,每天适量的服用,可以利用药材的作用帮助滋补肾脏,改善肾虚具有良好的调理身体作用。
1、补肾壮阳方:
用于肾气虚损,肾阳不足引起的早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。
2、补肾壮骨方:
用于因肾阳虚损引起的.腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
3、健脑补肾方:
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。
4、补肾壮腰方:
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。
5、补肾强身方:
适于脾肾虚弱引起的'腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
6、滋补肝肾方:
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
养生药膳一:虫草炖蛤蚧
主料:蛤蚧1对,瘦肉120克。
调料:虫草9-15克.
制作:1.将鲜蛤蚧剖腹去内脏(勿去尾}。 2.蛤蚧与瘦肉、虫草共放炖盅内.加水1碗.加水清炖3小时。蛤蚧若是干品.则炖 4小时。
功效:补肺肾、益精固阳。蛤蚧原名角蟾.它的肉不仅味美.还可以入药.蛤蚧其有补肺气.养 精血.平喘嗽.助阳道的功效。
养生药膳二:神仙鸭
主料:鸭1只。
调料:莲子49枚,大枣49枚.白果49枚.人参3克。
制作:1.去掉鸭内脏.洗净。 2.将上述调料用妙布捆包,略加盐.加水500毫升,一起置锅中.小火众至250奄升时 取下,吃肉喝汤.分数次吃完。
功效:固精壮阳。男子阳痿、遗精宜食. 1 鸭肉含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸.而且它的胆固醇含量很 少.可以有效地防止人体的`衰老.不仅可以固精壮阳,还对心血管病人和 老年人均有很好的食疗功效。
养生药膳三:龙马童子鸡
主料:虾仁15克,海马10克.小公鸡500克。
调料:料酒、味精、盐、姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
制作:1.将小公鸡去毛和内脏.洗净。 2.用温水洗净海马、虾仁,泡10分钟,分放在鸡肉上,再加葱、姜、清汤适里.上笼 蒸熟。 3.小公鸡出笼后.拣出葱、姜,放入味精、食盐,另用收汁勾芡的豆粉浇在鸡上即 成。分数次吃完.
功效:温肾壮阳.益气补精。阳痿、早泄、小便频数的男子尤宜食用。海马又叫龙落子.晚可食用.又可作为药材滋补身体。海马中含有丰 富的蛋白质、脂肪和维生素.不仅可增强男性体质.还对老人身体虚弱有 一定疗效。
养生药膳四:山药羊肉汤
主料:羊肉500克.山药150克。
调料:姜、葱、胡椒、绍酒、食盐各适量。
制作:
1.羊肉洗净切块.入沸水锅内,焯去血水。
2.姜、葱洗净,用刀拍破.备用。
3.淮山片清水漫透与羊肉一起置于锅中.放入适量清水.将其他配料一同投入锅中. 大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之.
功效:山药羊肉汤有补肾强体.健脾和胃的功效,尤其适用于脾胃不和,肾气亏虚的 男性食用. 山药又叫薯蓣、山芋、诸薯、廷草、薯药、大薯.既可入药又能制菜。山药含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,不仅能健食消胃。滋阴 益精,还可止咬润肺、降低血糖。尤其适用于男性糖尿病患者.但便秘者 应忌食.
温馨提示:男性对养生药膳的食用如果毫无规律,想吃则吃.不吃则放,就很容易 引起营养的`不均,从而大大降低了养生药膳的效果:其次,男性还应注重三 餐有别.假如长时间食用同种养生药膳,往往会引起某些营养过盛、而某些 营养缺乏,不利于男性阴阳的调和与精气神的调补
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