女人吃燕窝的好处和功效

润肺止咳、补钙、美容养颜。

女人吃燕窝的好处和功效1

1.美容养颜

燕窝当中含有丰富的胶原蛋白成分，女性常吃燕窝可以保持肌肤的弹性，激发机体细胞的活跃程度，加速肌肤营养物质的充分吸收，从而使肌肤拥有健康持久的`年轻状态。

2.促进发育

燕窝含有大量的磷、钙、钾、铁、镁等矿物质成分，其中钙元素物质具有促进骨骼生长和发育的作用，对于正在生长发育期间的青少年女性来说，燕窝是一种比较好的滋补产品，可以帮助促进其生长发育。

3.消除痘痘

青春期的女生常常会长痘痘，这是由于体内的雌性激素分泌旺盛，致使各种皮肤问题的产生。而燕窝能够滋阴润燥，有效的抑制痘痘，帮助青春期的女生轻松消除痘痘。

4.增强抵抗力

燕窝中含丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖类以及钙、钾、磷等成分物质物质，适量食用可以为女性补充充足的营养，尤其是处在怀孕初期的女性来说，多数会有孕吐现象发生，这时候适量食用燕窝，可以帮助增强其抵抗力。

5.安胎养生

女性在怀孕、妊娠、产后期间，可以多食用燕窝，燕窝当中所含有的丰富营养物质能够达到安胎养生的作用，此外，月子期间也可以多吃燕窝滋阴补身，加速身体体内毒素的排出，强化产妇的体质。

6.滋阴润燥

中医上燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用，对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果，女性适量具有较好的滋阴润燥作用。

女人吃燕窝的好处和功效2

1. 抗衰老

相比大家也知道女人最怕的东西就是衰老，再漂亮的女人也有美人迟暮的那天。随着女人的年龄增长，你会开始发现自己长细纹，皮肤暗黄等等。

此时燕窝中的胶原蛋白，不仅能让女性延缓女性皮肤的老化，还能调理皮肤的细胞回到最佳状态，让肌肤能得到全面的呵护，达到抗衰老的`功效，这就是为什么许多女明星追求于吃燕窝来保持肌肤靓丽不老的一个秘诀。

2. 调节内分泌

女人到了40岁时，体内雌激素在下降，就会容易出现内分泌失调，再加上这阶段的女人容易心烦燥热，身体劳累，失眠等等。

而燕窝性平味甘，能帮助女性卵巢调节内分泌，促进人体的新陈代谢，调节到体内循环，对失眠和消除疲劳都起了非常大的帮助。

3. 皱纹减少

当你到了40岁的这个年龄的时候，往往脸上的皱纹也会逐渐越来越多，皮肤也开始变得粗糙及干燥，加上生活上的种种压力，脸上就开始出现斑，皮肤开始松弛，色素沉着等各种肌肤的问题通通都会出现。

燕窝含有一种表皮生长因子（EGF）的成分，能对细胞再生和修复功起了很好的作用，让女性的皮肤变滋嫩及带有弹性。而且燕窝还能为女性们的肌肤提供最深层的滋养，能有效抑制黑色素沉着，淡化斑点的功效。

4. 增强免疫力

女人的年纪越大，免疫系统也会越来越下降，而当身体免疫力下降时，就很容易生病，甚至同时免疫力的高低也会间接影响了女性衰老的程度。

而燕窝中的“唾液酸”能有效增强人体的免疫力及抵抗力，从而中还能够预防疾病。对于体质比较虚弱的女性来说，吃燕窝都是有着很好的补益作用及抗病功效。

女人吃燕窝是个由内而外，慢慢滋养的过程, 必须得靠坚持才会得到你想要的效果。所以燕窝能够改变你的美丽，趁年轻就开始吃燕窝，让自己看起来比别人年轻10岁，比同龄人更加年轻哦！

女人吃燕窝的好处和功效3

抗疲劳

研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。

抗氧化

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。

提高抵抗力

研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

安胎

在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的`视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。

美容作用

对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

燕窝具有超强的抗氧化功效．有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。美白肌肤、淡化色斑。

其它功效

事实上燕窝除了以上提到的养生保健功效之外，其还具有抗肿瘤、降低胆固醇、降压、提高记忆力，辅助治疗某些疾病等功效。