生姜水泡脚有治疗感冒的功效 孕妇可以用生姜水泡脚吗
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孕妇可以用姜水泡脚吗
孕妇可以用姜水泡脚。
生姜性温,其特有的“姜辣素”能够使血管扩张,改善局部血液循环和新陈代谢,且毒副作用较小。孕妇用姜水泡脚可以缓解疲劳,促进血液循环,赶走体内的病菌和寒气,治疗感冒。所以,孕妇是可以用姜水泡脚的,并且好多多多。
姜水泡脚的方法
姜水泡脚并不是直接将生姜放入热水中泡一会就行,而是需要用生姜煮水用。
具体方法:
取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右泡脚即可(一般以不感觉到烫为宜)。
注意:煮姜水时应盖上锅盖煮,因为生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。(下页:孕妇泡脚注意事项)
孕妈泡脚要控制好时间
孕妈泡脚不仅要控制好水温,还要控制好时间哦!专家称,孕妈泡脚的时间不宜超过20分钟。很多人泡脚都爱用特别烫的水,然后烫泡到水全凉了。这种做法可是大错特错的哦!若是泡到水都凉了,寒气就会直逼脚掌,进入体内哦!这就相当于做了无用功。所以,孕妈们在泡脚时,可要控制好时间才行哦!
孕妈泡脚不能随便按压脚底
在做足疗时,都会进行按压脚底。但是在进行足浴时,孕妇可别随便按压脚底哦!因为,脚底很多穴位会导致流产。所以,孕妈们可别乱去刺激脚底穴位,稍有不慎就会危急到胎宝宝的安全。对于那些患有脚气的孕妈来说,最好不要去用热水泡脚,以免水泡破裂,伤口感染。
孕妈应避免在空腹及餐后泡脚
很多人都爱在泡脚时,边看电视编吃东西。殊不知这一举动是非常不健康的,在过饱、过饥的进食状态下,泡脚会加快全身的血液循环。会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。由此可见,孕妈泡脚应避免空腹或餐后泡脚。
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