雪莲果怎么吃最好
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雪莲果怎么吃最好,雪莲果作为日常生活中常见的水果,不仅口感丰富,而且汁水清甜,总体来说也是深受大家喜爱的水果之一,那么雪莲果怎么吃最好呢?不如看看下面文章有什么好介绍的吧!
雪莲果怎么吃最好
其实雪莲果最简单的一种吃法就是生吃,直接洗净后削皮就可以生吃了。口感也不再多说了,因为雪莲果性大寒,因此体寒的朋友在食用雪莲果的时候,一定要慎重,切忌不可多食用,对身有害无益。另外建议大家把新买的雪莲果放两到三天再吃,你会发现放一段时间再食后,口感不仅非常好,更重要的是甜度也会一定的增加。
雪莲果的吃法大全
雪莲果沙拉
朋友们在制作水果沙拉时,可以放一些洗净的雪莲果,这样可以提高沙拉的'整体口感,方法也非常的简单,只需要把雪莲果洗干切成块备用,然后把其实做沙拉的水果也洗净切块,接着把水果块和雪莲果块堆在一起,在上边淋上你爱吃的酸奶,喜欢吃糖的朋友可以适量的加一些糖进行充分的搅拌,搅拌均匀后就可以食用了。
雪莲果猪骨汤
首先需要准备原材料,需要三百克的猪骨头,一百五十克的雪莲果,八十克的胡萝卜,五十克的莲子,三十克蜜枣,二十克的干百合,还有适量的姜片,葱花,盐,鸡粉和料酒。
火上放锅,锅内放水烧开,放入适量的料酒,下猪骨段,用勺子搅拌一下,煮30秒就可以了,主要是把猪骨段里的血水煮出来,另外就是去腥。接着把猪骨段捞出后,控干水份,入到盘子里备用。
火上置砂锅,在砂锅里放入水,等水烧开后放入莲子和百合,再加一些姜片和蜜枣,还有沥干水份的猪骨段,切忌这里可以加一些料酒,然后等把猪骨段煮熟后,再放入胡萝卜和雪莲果进行小火熬制,大概熬十分钟左右,再加适量的调料就可以起锅进行食用了。
雪莲果怎么吃
1、直接生食
雪莲果和红薯类似,是一种泥土里的块茎食物,可生吃,雪莲果水分较多,适和生吃。
雪莲果沙拉
食材:雪莲果,火龙果,猕猴桃,酸奶。
做法:
1、三种水果洗净,去皮,切小块。备用。
2、将三中切好水果放一个大的果盘内,淋上酸奶即可食用。
功效:调理血液,能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
2、雪莲果汤
食材:雪莲果,胡萝卜,排骨,白豆,花生,百合,莲子,红枣。
做法:
1、雪莲果洗净去皮切小块,胡萝卜去皮切条,白豆,花生,百合,莲子,红枣等泡水,备用。
2、将较难煮的白豆,百合,莲子等先煮至半熟,加入胡萝卜,雪莲果等其他材料。大火煮沸,转小火煲煮2小时,关火出锅。
功效:快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
3、雪莲果百合糖水
食材:雪莲果,百合,桂圆,枸杞。
做法:
1、将雪莲果去皮洗净,切片,百合桂圆,枸杞先泡水发胀,备用。
2、锅里放适量水加入枸杞,雪莲果,桂圆,大火烧开,加入百合,转小火慢炖1小时即可。
功效:润肺止咳、宁心安神、美容养颜、增强免疫力、排毒降火。
4、雪莲果茶
食材:雪莲果干6g、枸杞10g、当归3g。
制法:用开水冲泡,将材料放进水中煮茶。每天服用1到2次
功效:主要治疗男子阳痿、不育症。
5、雪莲果做糕点
现在市场上还有很多将雪莲果加工成果汁,作为一种做糕点的原材料,也有将雪莲果切小块,放入到蛋挞中烤食。另外雪莲果还能加工成果冻,味道也很不错。
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