椰青汁的功效与作用
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椰青汁的功效与作用,椰青是一种常见的热带水果,椰青汁就是椰青内的果汁,很多人对椰青汁的功效和作用不是很清楚,这种果汁也有很显著的保健作用,现在为大家介绍椰青汁的功效与作用。
椰青汁的功效与作用1
1、解热生津
每到夏天,我们总能在超市或者水果店看到椰青的身影,椰青汁喝起来有点微凉,口感非常清爽,可以解热生津,在夏天饮用,可以解暑解热。对于肺热所致的干咳症状,椰青汁有极好的改善作用。夏天天气热,肺部的热毒积聚,会出现咽干、咽痛的现象,喝椰青汁有极好的疗效。
2、护肤养颜
椰青汁里面含有的维生素C含量是极为丰富的,我们都知道,维生素C是抗氧化剂,具有抵抗衰老的'功效。喝椰青汁可以大量吸收维生素C,这些物质进入人体之后,可以护肤,让皮肤摸起来更加细腻光滑,还可以让肤色更好。
3、有益胎儿健康
怀孕生子是每个女都要经历的一个过程,虽然是最自然不过的事情,但是,却是很多家庭最为关注的事情。孕妇在孕期的饮食,直接关系到胎儿的健康。孕妇常喝椰青汁,可以清理子宫中的环境,让胎儿生活在清洁的环境中,对胎儿的发育是非常有利的。
4、缓解疲劳
椰青汁当中的蛋白质和微量元素含量非常丰富,喝椰青汁可以迅速补充体力,能够缓解疲劳,尤其是运动过后,出含量多,喝椰青汁可以补充水分和电解质,能够让自己瞬间体力充盈,还可以防止由于剧烈运动带来的呕吐和脱水症状。
椰青汁的功效与作用2
椰青汁炖燕窝的做法
食材:椰青一个、燕窝一盏。
做法:
1、把燕窝用水浸泡1小时, 泡发后,挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、把椰汁倒出来,密封放在冰箱待用;把软嫩的椰肉挖出来,再切成小条状备用。
3、若是原只椰青炖燕窝,可以不把椰肉椰汁挖出来,直接把燕窝倒进开了盖的椰青里,隔水炖半小时。
椰青汁炖燕窝有什么好处
1、有益胎儿健康
孕妇常吃椰青汁炖燕窝,可为腹中胎儿营造清洁的呼吸环境,为宝宝健康保驾护航。
2、补充体力
椰青汁炖燕窝含有丰富的电解质,钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质,可用来防治剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水,可以生津解渴、迅速缓解疲劳、补充体力,非常适合运动大量出汗后,迅速恢复体力。
3、天然护肤品
椰青汁炖燕窝富含维生素C,抗氧化活性较强,能缓解粉刺、黑斑,经常食用还能防止皮肤粗糙,保持良好肤色。
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