薯片牛油果大虾沙拉
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
薯片牛油果大虾沙拉怎么做?近期这道薯片牛油果大虾沙拉美食席卷了美食界,很多美食爱好者都纷纷晒出了自己亲手制作的这份沙拉。小编已经为大家搜集和整理好了薯片牛油果大虾沙拉的相关信息,一起来了解一下吧。
薯片牛油果大虾沙拉1
薯片牛油果大虾沙拉
用料
牛油果 | 1个 |
黄瓜 | 半根 |
芒果 | 中等的一个 |
虾仁(我是鲜虾现剥的) | 适量 |
沙拉酱(或者浓稠酸奶) | 适量 |
青芥末 | 一小段 |
原味薯片 | 若干 |
薯片牛油果大虾沙拉的做法
牛油果取出果肉,切成小丁(黄豆那么大)虾仁用水煮熟,我是直接煮了鲜虾剥出来的,所以颜色是红红的蛮好看。黄瓜和芒果果肉也切成小丁。虾仁留几个完整的漂亮的做最后的装饰,其余的也切成小丁。
所有切好的材料放入一只大碗,这个时候沙拉的调味你有两个选择:1是直接用沙拉酱加一段青芥末拌匀。2如果你想要更低脂健康一些的,就用浓稠酸奶加一点青芥末来代替,同样也很好味。如果是用酸奶可以稍微放少许盐提味。
牛油果沙拉拌匀后,用勺子把沙拉舀到薯片上,放一只虾仁装饰。OK,享用吧,咔嚓咔嚓停不下来!
沙拉里面的4种食材,牛油果是cream的口感,黄瓜是脆的.口感,芒果负责甜味,虾仁负责鲜味。这几样食材的奇妙搭配带来味觉上的完美体验,缺一不可哦!
薯片牛油果大虾沙拉2
苦菊银耳沙拉
食材清单
苦菊一棵半
银耳1/4朵
南瓜1/3个
樱桃小萝卜2个
柠檬1个
树莓8个
沙拉酱一勺
制作步骤
步骤1、准备食材,银耳提前用凉水泡发,大约用10分钟就可以泡开,摸上去没有干的硬心就可以了
步骤2、银耳撕小朵,锅中烧开一锅水放入银耳汆烫2分钟,这时汆烫好的银耳体积又增大了
步骤3、南瓜切薄片去籽上锅蒸熟
步骤4、苦菊、柠檬和樱桃小萝卜提前在小苏打水里浸泡15分钟以上去农药残留。苦菊剪掉根部,丢弃老叶,樱桃小萝卜切薄片,柠檬一切二,半个留用,另半个切小块
步骤5、苦菊和银耳依次放入盘中
步骤6、挤上半颗柠檬拌匀,这样会除去苦菊一定的苦涩味
步骤7、南瓜蒸熟摆盘依次放入苦菊、银耳、小萝卜片、树莓和柠檬片
步骤8、最后淋上沙拉酱
牛油果是发物吗 牛油果可以放冰箱吗
虾仁沙拉的做法步骤
牛油果脂肪含量高能减肥吗 哪些人不适合吃牛油果
牛油果怎么吃最好吃:做成水果沙拉(制作牛油果酱)
鲜虾牛油果沙拉 怎么做鲜虾牛油果沙拉
梦见一片绿油油的红薯叶
水果沙拉怎么做:水果沙拉怎么做最好吃,水果沙拉做法分享
吃牛油果会胖吗?牛油果的减肥吃法
彩虹水果沙拉 彩虹考伯沙拉猴西藜鲜虾沙拉法式尼斯金枪鱼沙拉酱香牛肉与牛油果沙拉拉丁热舞鸭胸肉沙拉柠香鸡与牛油果沙拉
芥末沙拉虾球的做法
沙拉虾球的做法
怎么用牛油果护发?牛油果发膜的做法
吃牛油果的最佳时间 牛油果孕妇可以吃吗
凤梨虾球沙拉的做法
水果沙拉可以放酸奶吗 水果沙拉可以放蜂蜜吗
牛油果能丰胸吗 牛油果怎么吃好吃
油焖大虾几月份吃 油焖大虾什么时候上市
牛油果的营养价值与食用功效 牛油果孕妇能吃吗
牛油果怎么吃 牛油果的营养价值
魔芋鲜虾沙拉做法
草菇沙拉虾球做法
牛油果吃多了会胖吗 牛油果怎么吃减肥餐
牛油果沙拉怎么做?牛油果沙拉用什么酱?