熬夜养生茶有哪些
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熬夜养生茶有哪些,你知道吗?在生活中,我们常常会因为各种原因导致熬夜,熬夜会非常的伤害身体,因此在熬夜后进行一些饮食上的温补是很重要的,下面小编为大家带来了熬夜养生茶,一起去看看。
熬夜养生茶有哪些1
一、消除口臭茶。
熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。
薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔,再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。
二、三花茶。
熬夜的朋友体质都会减弱,经常会出现感冒的病症。用“金银花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。
菊花能清热解毒、茉莉花能消肿、金银花抗炎,对于伤风感冒、发热、上火有较好的效果。
三、消脂茶。
熬夜经常会出现食欲减退的'症状。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。
山楂有助效果,菊花清热解毒,对于胃火盛,食欲不振的朋友可以经常喝一喝。
四、黑生茶。
经常熬夜会打乱人的生物钟,会出现睡眠质量不高、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝即可。
注意水温应控制在40-50度左右,这时放入黑枸杞就会释放出花青素,有促进睡眠、抗衰老等作用。
五、养补茶。
这种茶特别适合长时间面对电脑的朋友,用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可。
熬夜养生茶有哪些2
中老年的养生茶
一、降压茶
具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法:苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮。
二、清眩茶
有祛痰除湿的作用,用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法:泽泻、白术各9克,荷叶蒂5枚,菊花6克,佩兰叶3克,泡煎代茶。
三、肾炎茶
用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法:玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量,煎汤代茶饮。
四、橘红茶
本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。材料泡法:化橘红一片,绿茶4.5克,开水冲泡,再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。
五、养肤茶
取柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内,加水适量,文火煎煮约15~20分钟,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效,常喝可增加血管弹性,减少面部皱纹。
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