养生茶喝了有什么功效
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你知道关于养生茶喝了有什么功效吗?现在很多人在工作中或者休闲的时候都会泡一杯养生茶来喝,因为养生茶对人的作用有很大,那么你知道有什么吗?下面小编为大家分享关于养生茶喝了有什么功效。
养生茶喝了有什么功效1
1、降低中风
荷兰研究发现,常喝不加牛奶红茶降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚使坏胆固醇降低11%,降低中风和心脏病风险。茶多酚还改善血管功能。
2、促进消化
绿茶(未经加工处理)有助刺激肠道蠕动,促进食物消化,还可阻止30%的脂肪吸收,有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(妊娠反应),茴香茶可防便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
3、增强免疫力
哈佛大学研究发现,每天喝茶5-6杯免疫力明显改善,新陈代谢和皮肤健康更好。喝茶有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶抗炎、镇痛,刺激循环作用,缓解偏头痛。
4、治疗失眠
红茶中较高,睡前别喝。大多数草药茶不含。甘菊茶中色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,柯因(chrysin)可缓解焦虑促睡眠,治失眠。薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
5、保护牙齿
会导致牙齿变色,但茶多酚可抗菌防止牙结石,防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性破坏牙釉质。
养生茶喝了有什么功效2
6杯适合寒露节气前后喝的养生茶
1、寒露前后喝这种茶:麦冬茶
秋天天气干燥,很多人容易出现嗓子干痒、咽喉肿痛、咳嗽等不适症状,这时不妨泡杯麦冬茶来润嗓。喝的时候可先在口中含1分钟再慢慢咽下去,每天喝3~5次即可。传统中医认为:麦冬草具有滋阴、去火、润嗓的作用。
2、寒露前后喝这种茶:八宝茶
八宝茶顾名思义是由8种中药组合而成的,组合的方法很多,给身体带来的帮助也各不相同。今天要给大家介绍的8种中药分别是:花旗参、葡萄干、桂圆干、红枣、枸杞、罗汉果、贡菊、冰糖。
花旗参和罗汉果都具有润肺清咳的作用,而葡萄干和红枣都有很好的补血作用,能促进血液循环。枸杞子和贡菊都对肝脏和眼睛有着很好的养护作用,而且贡菊还具有清热解毒,缓解感冒症状的作用。
3、寒露前后喝这种茶:红茶
秋冬气候寒冷,有老胃病的'人吃饭稍不注意就容易发作,这时候不妨经常喝一些红茶来暖胃。红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,还能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
4、寒露前后喝这种茶:酸枣仁茶
酸枣仁中含有的酸枣仁总甙,可以帮助人体降低血清胆固醇,升高高密度脂蛋白,持续降低血压、血脂,预防心脑血管疾病,对动脉硬化形成和发展都有抑制的作用。
不过酸枣仁茶有收敛作用,自身实邪郁火的人也不适合食用酸枣仁。
5、寒露前后喝这种茶:玫瑰花茶
天气开始转凉,喝点玫瑰花茶,散散夏天脾胃积攒的寒气。玫瑰花茶很温和,能滋养胃肠、美容养颜,还能够促进血液循环。
6、寒露前后喝这种茶:菊花茶
比如长时间盯着电脑屏幕,很容易产生头昏脑涨、眼睛干涩等症状。这种情况在学生和办公室白领中很普遍,这时候推荐多饮用菊花茶。
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