桑葚有什么食疗功效
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桑葚有什么食疗功效,任何食物都有其特别的功效和作用,很多食材都是可以入药的,选择合适的食物能让身体越来越好,但它的功效和作用还不仅仅是这些,桑葚有什么食疗功效,教你正确养生。
桑葚有什么食疗功效1
桑葚,为桑科落叶乔木桑树的`成熟果实,桑葚又叫桑果,农人喜欢摘其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果(水果食品)之一。成熟的桑葚质油(油食品)润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收,洗净,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用。
现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的葡萄(葡萄食品)糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(维生素食品)(A原、B1、B2、PP及C)、苹果(苹果食品)酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)、铜、锌等。桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。
具有补血(补血食品)滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。现代药理研究也表明,桑葚入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化(消化食品),入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。可见桑葚是食疗的佳品,且食疗方法也是多种多样的。
1、取新鲜熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘(便秘食品),桑葚50克,肉苁蓉15克,黑芝麻15克,炒贝壳10克,水煎服,每日1剂。
2、桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克,煮粥,待熟时调入冰糖少许服食,每日1剂。可滋养肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。
3、桑葚、蜂蜜各适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜(蜂蜜食品)拌匀饮服,每次10-15克,每日2-3次。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。
4、桑葚100克、黄酒500克,将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水,适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。
五、桑葚40克、冰糖20克,用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治肠道津液不足所致的大便干燥。 但是,桑葚性质偏寒,故脾胃虚寒,大便稀溏者不宜食用。
桑葚有什么食疗功效2
我国有一种传统喜欢将食物酿成酒,有一些粮食酒,还有一些水果酒,美容养颜,十分好喝。桑葚是一种能够美容养颜,延缓衰老,特别适合老年人食用的保健食品。
桑葚酒功效与作用
1、活血散瘀
桑葚作为桑科植物的果穗,性寒,入肝,肾经,可补肾养肝,桑葚泡酒有活血散寒,痛经活络止血,适用于风湿骨痛,关节炎,肩周炎,下肢浮肿等症状。
2、滋阴补肾
《本草疏经》中提到桑葚“甘寒益血而除热,为凉血益阴之药”,中医认为其性寒,入肝,肾,心经;有滋阴补肾,熄风滋液等多重功效,青壮年男女食用桑葚酒可滋阴补肾,有效治疗肝肾阴血亏虚,腰膝酸软,关节不利等症。
3、利气消肿
《本草纲目》中记载“桑葚,味酸甘,单食,止消渴,利五脏关节,通血气,久服不饥,利五脏关节,通血气。”“捣汁饮,解中酒毒,酿酒服,利水气消肿”,并称“桑之精华尽在于此”,因此食用桑葚酒可以有效改善水肿,利气消渴。
4、润肠去燥
《随息居饮食谱》载:“滋肝肾,息祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。”性寒可止消渴的桑葚酒有生津止渴,润肠去燥等功效,可以治疗烦躁失眠,消渴口干,大便干结等症。
5、制作方法
桑葚酒是桑葚酿造围城,有滋阴补肾,益肝明目,生津止渴,润肺润肠功效,一般口服即可,每次喝15毫升,每天3次,时间不局限,不宜空腹饮用。
原料:桑葚1000克,糯米5000克,甜酒曲200克。
制作方法:桑葚捣烂,加水300毫升,煎取浓汁1000毫升左右,待其晾凉,糯米水浸沥蒸熟,候凉后置于容器中,加酒曲,药汁拌匀,密封,如常法酿酒,7-10天后药酒酿成,去渣即可。
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