芭蕉的功效有哪些
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芭蕉的功效有哪些,作为一种较为十分常见的水果,不同的水果对人体产生的作用不同,选择合适的水果能让身体越来越好,还能劳补充维生素C和蛋白质,芭蕉的功效有哪些,教你正确养生。
芭蕉的功效有哪些1
功效作用
芭蕉,原产琉球群岛,中国秦岭淮河以南可以露地栽培,多栽培于庭园及农舍附近。叶纤维为芭蕉布的原料,亦为造纸原料,假茎煎服功能解热,假茎、叶利尿,花干燥后煎服治脑溢血根治感冒、胃痛及腹痛。熟透的果实亦可食用,且营养丰富,有益胃生津、疏通血脉、和解酒毒的功效。1.润肠通便芭蕉味甘性寒,可清肠热,常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。芭蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效,因此芭蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。2.利水消肿芭蕉含有丰富的钾,当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分,引起水肿时,芭蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,使身体达到钾、钠平衡,有效消除水肿现象。3.保护胃黏膜芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分,能缓和胃酸的`刺激,保护胃黏膜。胃溃疡患者,在服用药物后适量吃一些芭蕉,可以起到保护胃黏膜的作用。4.抗癌芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纤维,能促进胃肠排空,减少人体对有害物质的吸收,对癌症尤其是消化道癌症有很好的防治作用。此外,芭蕉富含维生素B6和维生素C,是天然的免疫强化剂,可抵抗各类感染。
营养价值
芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。
1、芭蕉含有大量碳水化合物,因此食用芭蕉能为机体提供充足的能量。芭蕉的淀粉含量高,饱腹感强,因此适量吃芭蕉还能减少对其他食物的摄入,起到减肥瘦身作用。
2、芭蕉中含有大量钾离子,钾离子不仅维持身体电解质平衡,还能降低血压,起到防治心血管疾病的作用。
3、芭蕉中富含膳食纤维,膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感,进入肠道后吸水增加粪便体积,可促进排便。因此长期便秘的人吃芭蕉有润肠通便的作用。
芭蕉的功效有哪些2
功效作用
1、芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。
2、芭蕉能清肠热,能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。
3、芭蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
4、芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。
5、芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7、芭蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
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