吃西梅肚子咕噜咕噜响怎么回事
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吃西梅肚子咕噜咕噜响怎么回事?西梅是夏天才有的吃的水果,不仅好吃还有营养,又可以当做休闲零食吃,好处多多呢。但有的人反应吃西梅肚子咕噜咕噜响,而且不仅好几次,吃西梅会影响肠胃吗?下面让小编为大家解答吧!
吃西梅肚子咕噜咕噜响怎么回事1
1、促进胃部消化
西梅中富含的膳食纤维以及纤维素等都能够促进尾部的消化,有一些人消化不好或者吃太多东西后在吃西梅,肚子会出现咕噜咕噜的响声是非常正常的,西梅的消化能力确实非常的强大。不过西梅虽然有促进消化作用,也不可吃太多,西梅吃过量也会对人体造成不好的影响,详情了解:吃西梅过量会怎样。
2、促进排泄
对于一些不爱喝水,生活饮食不规律的人来讲,排便时间不稳定,而且肠道水分确实,排便困难,西梅对于排便有着神奇的功效,吃西梅后就会让肚子咕噜咕噜响,这是加速肠道蠕动的过程,可能在过一会儿还会出现肚子痛想上厕所的现象,这就是西梅促进排便的过程。
西梅帮助排便的吃法
1、直接食用
直接吃西梅,在早饭或者晚饭后,一般这两个时间段身体的新陈代谢比较旺盛,人体肠胃蠕动也非常的积极,非常适合排便。
2、吃西梅干
西梅干的效果不如西梅,但是毕竟新鲜的西梅不是一年四季都有的,而且不好买,所以吃西梅干排便也是非常有效果的,比香蕉的效果还要好,一次可以吃10粒左,最好在早饭过后半小时,在喝一些水。
3、西梅干煮粥
西梅干拿来煮粥,这样粥可以增加体内的水分,西梅干也有润肠通便的作用,两者结合,既饱腹又发挥了功效。
4、榨西梅汁
西梅汁通便的效果要比新鲜西梅和西梅干都要好,西梅汁榨汁后更容易被人体所吸收,对于肠道的蠕动效果也更好,西梅果肉被榨碎,与水混合成西梅汁,进入肠胃后的效果更全面,更十足。
吃西梅肚子咕噜响还不断放屁
还有人反应说西梅吃了后肚子咕噜咕噜响,特别是吃完饭后,在吃两个西梅可以明显感觉到肚子在翻滚,好像是肠胃蠕动,但是一直不去上厕所,还会连续放许多臭屁,这种情况下就需要多喝一些水了,配合西梅消化润肠,如果是有肠胃疾病的,可以使用一些小型灌肠药(开塞露),帮助排泄。
吃西梅肚子咕噜咕噜响怎么回事2
西梅如何挑选
选择外形完整饱满的西梅
1、在挑选西梅的时候首先可以观察一下西梅的外形,一般建议挑选外形饱满、圆润的,这样的西梅通常会品质会比较好,新鲜度比较高;若是西梅的外形比较干瘪或者是表皮上有明显的暗斑甚至是溃烂点,则多表示存放时间过久,新鲜度较差,不建议挑选。
选择果皮颜色较深的西梅
2、挑选西梅的.时候还可以看看果皮的颜色,一般建议选择果皮颜色比较深的西梅,如:深紫色、蓝紫色等,这样的西梅成熟度相对会比较高,吃起来口感也会更甜;而西梅的颜色若是比较浅,如:青黄色等,通常这样的西梅相对比较生,吃起来口感会比较酸涩,不是所有人都能接受。
选择手感软硬适中的西梅
3、挑选西梅的时候还可以捏一捏果皮的软硬,如果西梅捏起来软硬适中,富有弹性的话,则表示成熟度会比较高,口感较甜;若是西梅捏起来质地较硬的话,则表示比较生涩,不建议挑选;同时,也不建议选择手感特别软的西梅,因为这样的西梅过于成熟,容易腐烂变质,保存时间会很短。
选择气味清新香甜的西梅
4、挑选西梅的时候还可以闻一闻西梅的气味,如果西梅闻起来有较明显的香甜气味的话,则表示这样的西梅比较成熟新鲜;若是西梅闻起来有明显的酸味或者是酒精味的话,则表示存放时间过长,快要或者已经腐烂变质了,这样的西梅不宜挑选。
选择表皮果粉浓密的西梅
5、挑选西梅的时候建议选择表皮有一层浓密果粉的西梅,一般这样的西梅新鲜度会比较高,品种比较好;若是西梅的表皮没有果粉或者果粉很薄的话,则多表示存放时间过久,西梅的新鲜度不够,不建议挑选。
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