体质寒凉的人吃什么水果好
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体质寒凉的人吃什么水果好,随着人们的生活质量的提高,人们的身体也发生了很多的问题,而体质寒凉的人一定要特别注意饮食,下面分享体质寒凉的人吃什么水果好相关内容,一起来看看吧。
体质寒凉的人吃什么水果好1
1、榴莲。
榴莲特别适用于经常遭受痛经的妇女,能缓解经痛、温暖身体、调理体寒等症状。同时,榴莲汁比较粘稠,容易堵塞咽喉、气管,导致窒息,老年人应减少进食,慢慢地进食。吃完榴莲的九个小时内不可以喝酒。
2、桃子。
桃子因其鲜美的肉质,又被誉为“天下第一果”,在我国被称为“仙桃”。桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等丰富的营养物质。桃子适用于体寒者,对低血钾、缺铁性贫血也有一定的治疗作用。
3、红毛丹。
红毛丹属于热带水果,是温性水果。如果身体寒气重或缺乏阳气,可以多吃这种水果。如果经常内热,容易上火,最好少吃。红毛丹的外形与荔枝相似,但是风味差别很大,有些人可能不喜欢,不要一下子吃太多。
4、木瓜。
木瓜是很多女性喜欢吃的水果,这种水果能够帮助肝脏代谢毒素,有解毒水果王的`称号。每天吃一些木瓜很有益身体健康,但体寒的人要注意用量,不要吃太多。
上文介绍了体寒人可以吃的四种水果。体寒体质是很常见的体质类型,多见于女性群体,大多是天生的。体寒体质者经常有手脚冰冷、容易感冒、身体疼痛等问题,平时要注意保暖,注意饮食,多吃一些能温暖身体的食物。虽然水果大部分是冷的,但是适当吃些温性的水果才能补充维生素。
体质寒凉的人吃什么水果好2
孕妇体质寒凉的治疗方法
食疗、日光补和蔬果补,一个都不能少。
食疗要“辨证施膳”
大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易“火上加火”,严重者可出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。
阴虚体质多食滋阴清热的食物:如果常出现口鼻干燥,面色赤红,手足心热,小便黄赤,大 便干燥的情况,基本属于阴虚热性体质,应多选滋阴清热的食物,如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。
阳虚寒性体质多食温性食物:如果感觉肢体畏寒、小便清长、面色发白,则可能属于阳虚寒性体质,可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。
特别提醒孕妈妈:人参、蜂王浆不宜食用。另外,蜂王浆冻干粉一类滋补品,孕妇也不宜服用,因为蜂王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿的性早熟。
对于孕妇体质寒凉的治疗方法千万不能草率,以上为我们孕妇朋友们很好的解决了困扰,体质差的朋友只要按照以上的方法坚持的进行治疗,我们一定就能够尽快的恢复正常身体情况,过上健康人快乐幸福的生活,更加顺利的生下小宝宝。
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