喝什么茶可以降血脂
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
喝什么茶可以降血脂,很多高血脂的人群都喜欢喝茶降一下自己的血脂,但是茶叶虽然有降血脂的作用,还是不可以代替药物,而且饮食上也要注意,下面小编带大家简单了解一下喝什么茶可以降血脂.
喝什么茶可以降血脂1
1、山楂消脂饮
鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
2、菊花绿茶饮
用杭菊花和绿茶开水冲泡。菊花有着清肝明目的功效,茶叶能增强血管的弹性,降低胆固醇,所以长期饮用的话,对防治高血脂以及动脉硬化有着良好的效果。同时要少吃热量高、脂肪高的食物。
3、山楂荷叶饮
山楂、荷叶,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
4、枸杞菊花饮
枸杞、菊花,沸水冲泡,每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
5、决明子
为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
6、丹参
为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
喝什么茶可以降血脂2
1、山楂荷叶茶
山楂有活血化瘀功效,荷叶有扩张血管的功能,两者融合在一起可以对高血脂、动脉硬化和冠心病起到非常好的收益。
2、橘皮茶
橘皮有理气和中、化痰的功效,现代医学证明橘皮有降血脂功能,适合与体胖痰多的高血脂患者,可以取适量橘皮用开水冲泡,去掉橘皮渣后冲泡茶叶。
3、普洱茶
据科学研究表明,普洱茶有调节血液中胆固醇以及脂肪含量的作用,能够预防高血脂和动脉硬化的形成,冲泡普洱的'方法对于普洱茶的口味影响很大,容器最好采用紫砂壶,茶叶量约为紫砂壶的四分之一容积,最后加入沸水冲泡即可。
茶叶虽然有起到降血脂的功效,但是锻炼和控制饮食也同样重要,养成合理的生活习惯才加上茶叶的辅助,相信各位的血脂一定能够得到很好的控制。
喝龙井茶可以减肥吗? 喝龙井茶有什么好处?
脂流茶什么时候喝最好 脂流茶一天喝几包
海鞘的功效与作用 海鞘可以降低血脂吗
降血脂顾心血管!苦茶油更胜橄榄油
喝什么茶可以促进血液循环呢
血脂高怎么调理才会降血脂高吃什么药
玉竹可以降血糖吗 降血糖吃什么中药
吃玉米可以降血糖吗 玉米怎么吃可以降血糖
高血脂吃什么好降血压?高血脂不能吃什么
喝什么茶可以瘦脸瘦身 推荐四种效果超猛的燃脂减肥茶
血脂高喝什么茶可以降血脂呢
血压高可以喝菊花茶吗
秋季喝什么茶对皮肤好 喝什么茶可以美白淡斑
喝什么可以祛痘排毒:什么茶可以降火排毒祛痘
降血脂喝什么 降血脂可以喝什么
天冷防血压飙高!喝决明子菊花茶饮降血压
山楂泡水喝能降血脂吗
菊花茶的功效与作用可以降高血压吗
降火喝什么茶最好 喝什么茶排毒祛痘
降血脂的茶有哪些?什么茶可以降血脂?
土豆可以降血脂吗 土豆的神奇功效
苦荞茶可以降血压吗 苦荞茶可以用来吞药吗
茵陈茶喝了有什么功效 茵陈茶可以长期喝吗