叶酸的作用及功能
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
叶酸的作用及功能,生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解,这种中药材在中医上运用已久,这是生活中比较常见的滋补品,这种食材对于养生有很大的助力,叶酸的作用及功能,教你正确养生。
叶酸的作用及功能1
叶酸的功效及作用
1、孕妇补充足够的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷,而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。
中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家,先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的'4%—6%。为此,中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。美国疾病控制与预防中心(CDC)指出,如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%—70%。
2、叶酸还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示,单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形,还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,从而降低20%的新生儿死亡率。
3、叶酸可以预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。在中国,根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。
4、叶酸对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。
叶酸的作用及功能2
叶酸的作用是什么?
叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外,服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好,通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。
叶酸的作用主要为:
1、预防孕妇贫血:
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形:
降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷:
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%—70%。
4、促进胎盘发育:
影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫:
服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
富含叶酸的食物 叶酸的作用及功效
什么时候补充叶酸最好? 叶酸的作用及功能
喝荷叶茶能减肥吗?荷叶茶的瘦身功效与作用
红霉素软膏的作用及功能,红霉素软膏的作用及功能主治
维生素b2的作用及功能
维生素c的作用及功能
能量石的作用及功效 能量石床垫有什么作用
维生素a的作用及功能
莴苣叶子的功效与作用 莴苣叶孕妇能吃吗
维生素e的作用以及功能
枸杞叶的功效与作用 枸杞叶孕妇能吃吗
酸枣仁与茯苓的功效与作用及食用方法
竹叶青茶怎么样? 详解竹叶青茶的功效与作用
维生素b1的作用功能及副作用
蒲公英叶的功效与作用及营养价值
维生素b1的作用与功能及副作用有哪些
铁叶酸片和叶酸片有什么区别 铁叶酸片有什么作用
枸杞叶怎么吃?枸杞叶的功能与作用
维生素C片的作用及功能
维生素b族的作用及功能
白术的功效与作用及功能
维生素b4的作用及功能
蛋白质粉的功能及作用
酸梅汤和红酒能一起喝吗 酸梅汤的功效与作用
维生素d的作用及功能
冬桑叶的功效与作用的功能与主治
维生素e的作用及功能
【叶酸是什么】叶酸的作用?叶酸什么时候吃最好
炒酸枣仁的功效与作用及禁忌症
冬瓜荷叶茶的功效与作用及禁忌
吃叶酸片会影响排卵吗 吃叶酸片的副作用
维生素P的作用及功能
淡竹叶茶的功效与作用及禁忌