葡萄柚的功效和作用
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葡萄柚的功效和作用,相信大家对葡萄柚并不陌生,葡萄柚的营养价值极高,食用它对我们的身体有一定的益处。小编已经为大家搜集好了葡萄柚的功效和作用的相关信息,一起来了解一下吧。
葡萄柚的功效和作用1
1、降低胆固醇
胆固醇过高是引发很多心血管疾病的源头,像高血压,糖尿病,冠心病之类。据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者,高血压患者和心血管疾病患者食用。像很多中老年人都可以多吃些葡萄柚来预防心血管疾病哦!
2、孕妇保健
相信很多人都知道,孕妇怀孕期间要补充叶酸和多吃富含叶酸的食物的。葡萄柚还含有天然叶酸,孕期随着胎儿身体组织迅速成长,叶酸缺会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果,老公们就要会做些,多买些给葡萄柚给怀孕的老婆吃,对大人小孩都好哦!
3、肌肤美容
自己的的皮肤变得白嫩白嫩,是很多女性的一生追求。葡萄柚对于肌肤具有洁净与润泽的功效。它所含的活性成份,都具有润泽与深层洁肤的功效,类黄酮能增加毛细血管壁的渗透性与抵抗力。那些还在幻想着自己皮肤更好的女性,多吃葡萄柚哦!
薄荷葡萄柚冰饮
简介薄荷葡萄柚冰饮,消暑又健康!赶快自己动手做一杯果汁吧~
材料
葡萄柚2颗,薄荷叶适量,开水适量
做法
1、煮一锅滚水,水开后加入薄荷叶,盖上锅盖大约闷5分钟,捞出薄荷叶,并待薄荷水凉后,放进冷冻库制成冰块。(水及薄荷叶比例为8:1,茉莉用4碗水,半碗薄荷叶作薄荷冰块,喜欢味道更浓者可再增加香草哟)
2、将葡萄柚榨成汁,适量加进薄荷冰块,完成
葡萄柚的`功效和作用2
葡萄柚精油的功效及作用
1、可以紧致瘦身
葡萄柚精油的功效是可以紧致瘦身。将葡萄柚精油涂抹在腰部、腹部等脂肪较多的部位,再轻轻按摩,让葡萄柚精油完全被皮肤吸收,可以起到去除脂肪的作用。经常使用葡萄柚精油不仅可以起到瘦身的功效,还可以让肌肤更加白皙。
2、可以排除乳酸
葡萄柚精油还有排除乳酸的作用,乳酸是鸡肉酸痛的主要原因,吃葡萄柚精油可以让鸡肉的柔软度更好,还能够缓解乳酸引起的鸡肉疼痛。每天要排舞的舞蹈家、要运动的运动员吃葡萄柚精油是大有好处的,可以让自己的运动更加随意。
3、滋肝补肾
葡萄柚精油的作用是可以滋养肝脏,还能够补肾。经常喝酒的人,一般或多或少都会对肝脏有一定的影响,适当吃点葡萄柚精油可以护肝。肾不好,有肾结石的患者,吃葡萄柚精油也是可以给肾脏解毒的。此外,葡萄柚精油还可以解除疲乏,减轻头痛。
4、抗抑郁
葡萄柚精油还有一个功效,就是可以抗抑郁。现代人的压力普遍过大,如果这些压力久久不能够得到纾解,很容易引起心理问题,很多人因此患上了抑郁症。抑郁症患者一般很难治愈,在刚有抑郁情绪的时候,就使用葡萄柚精油可以抗抑郁。
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