葡萄柚和西柚的区别 葡萄柚怎么吃
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【导读】:葡萄柚这种水果可能大家比较陌生,所以今天小编就要给大家介绍一下葡萄柚和西柚有什么区别,以及葡萄柚应该怎么吃。下面就一起来了解一下吧,
相比于葡萄柚可能大家更熟悉西柚,但柚子大家肯定都知道,葡萄柚其实就是柚子的一个品种,下面就跟着秀美小编一起来看看葡萄柚和西柚的区别吧。
葡萄柚是甜橙与柚子的混种。外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征。它含有丰富的可溶性纤维及维生素C,具有预防癌症的作用。此外,葡萄柚还富含钾不含钠,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
西柚别名:柚子、柚、臭橙、气柑、胡柑。着名品种有文旦柚、沙田柚等。西柚果实美观,呈梨形,圆球形或扁球形,色泽金黄,富含多种维生素和人体所必需的16氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素,营养价值很高。果肉饱满,脆嫩多汁,酸甜适度,甘中微苦,鲜爽可口。并具有清凉祛火,镇咳化痰,降低血糖,润喉醒洒,养颜益寿等诸多药理功效,是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。
葡萄柚既可直接食用,也可以榨成汁,还常被加工成化妆品或者护肤品。
1、葡萄柚绿茶
材料:
葡萄柚380克、绿茶10克、开水适量
做法:
(1)葡萄柚洗净,去皮。
(2)绿茶放入茶壶中,倒入滚水,冲掉一遍。
(3)再次倒入滚水。
(4)放入葡萄柚肉。
(5)盖盖,焖10分钟左右。
(6)将剩下的葡萄柚肉放入杯中,倒入茶汤,即可享用。
2、葡萄柚苏打水
材料:
葡萄柚、苏打水各适量
做法:
(1)准备好所需要的材料。
(2)将葡萄柚洗净,去皮,对切后压汁。
(3)将葡萄柚汁、糖水及冰块倒入雪克杯中,盖紧盖子,摇动10—20下。
(4)倒入杯中。
(5)再倒入苏打水,饮用时搅拌均匀即可。
3、葡萄柚番茄汁
材料:
西红柿1个,葡萄柚1/2个,黄麻叶1/2束,砂糖15克,冷开水适量。
做法:
(1)将西红柿洗净、切块。
(2)葡萄柚去皮及核,取出果肉。
(3)黄麻叶放入沸水锅中略煮,捞出待用。
(4)将西红柿、黄麻叶、葡萄柚放入果汁机中,加入冷开水、砂糖搅打均匀,即可倒入杯中饮用。
葡萄柚有丰富功效,比如促进减肥,美容养颜,降低胆固醇,增强发质等等。
1、促进减肥。研究表明,葡萄柚的减肥效果很好,多吃葡萄柚可以促进减肥,减轻体重,还可降低血液中的胆固醇。
2、美容养颜。葡萄柚含有丰富的天然维生素,吃葡萄柚,补充天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,恢复皮肤的光泽,养颜美容。
3、降低胆固醇。据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者,高血压患者和心血管疾病患者食用。
4、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长,巩固毛根,滋养毛发,增强发质。
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