吃木耳放屁是怎么回事
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吃木耳放屁是怎么回事,每种食物都有它的营养价值,木耳在生活中比较常见,对健康也有特别多的好处。木耳吃起来口感也是不错的。今天就和小编一起来学习一下吃木耳放屁是怎么回事。
吃木耳放屁是怎么回事1
由于木耳当中富含植物胶原,所以比较不易被人体消化和吸收,因此,很多人会出现吃木耳会放屁的情况,一般来说,健康人吃了木耳后,粪便当中胃消化的木耳应该是比较少的,如果粪便中胃消化的.木耳比较多,则大多是由于消化不良所引起的。
消化不良可能是由于心理或精神因素所导致的,也可能是由于不良的饮食习惯所造成的,比如暴饮暴食、经常吃生冷刺激性食物,这些不当的膳食方式都会影响脾胃、肠道的消化和吸收能力,进而造成放屁的情况。
若这种不良习惯长期不改,还会对健康造成进步一损害,由于消化不良可打破肠道内的平衡,所以患者很容易因此出现腹泻或便秘等症状。部分患者会因消化不良而经常出现积食的情况,如此就会引起腹痛、腹胀等症状,经久不愈甚至会诱发消化道肿瘤,这并非危言耸听,患者朋友必须提高重视,以防止恶性疾病发生。
吃木耳放屁是怎么回事2
木耳含比较多的膳食纤维,果胶之类的。
这种物质也可以当做营养素的,你可以查,会发现他有很多功效。
其中一个功效是增加肠容量,从而促进排便。
与之相同的比如白萝卜,那个也有较多膳食纤维,俗话说萝卜吃多了放屁,也就是“顺气”。实际上不是每个“屁”我们都能察觉到的。
也就是说膳食纤维能促进肠道菌群产气的,让我们容易放屁。
而这个气如果不能及时排出,就容易肠胀气了。
解决方法,1顺时针方向以肚脐为中心抚摸肚子,2多走路。3实在不行去蹲厕所,无论有无便意。4.不要老坐着。
另外,不要因为胀气就觉得木耳不好,木耳是个好东西,特别推荐老年人吃
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